江蘇
現在這個世界，吃也不愁喝。 然后，各種各樣的食物出現在眼前，我們不知道吃什么好。 所以，我覺得有些人多少有點胃病是很正常的，大家有沒有想過？ 一旦出現胃病，如果馬上疏于保養，就會給胃腸增加負擔，胃病會越來越惡化。 另一方面，引起胃病的原因和飲食有關系，也和幽門螺桿菌有很大關系，如果不注意飲食衛生，幽門螺桿菌很容易侵入胃里。
幽門螺桿菌入侵途徑
水果多是生食洗凈后直接吃，如果大家不洗不去皮就直接吃的話，容易感染表皮上的幽門螺桿菌。
在小吃店吃飯，如果不注意衛生的話，餐具的消毒就不充分，如果和感染者共享餐具，或者是同一道菜，就會因為唾液而傳播。
如果你喜歡吃重口味的食物，經常吃辣椒類油膩的食物和燒烤火鍋，胃的免疫功能就會下降，幽門螺桿菌入侵的機會就會增加。 感染幽門螺桿菌后，不僅胃不舒服，還會引起胃炎。 驅趕細菌以減輕胃炎癥的發展，在生活中，建議多吃以下兩種食物
換上幽門螺旋桿菌，多吃兩物讓細菌悄悄撤退!
1.灌南苦菜
平時注意避免暴飲暴食，吃容易消化的食物如面湯、米粥等；食物要求細、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，忌吃 油炸食物和辛辣的刺激性食物，經常性的熬夜，會讓體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分 泌減少，食物在腸胃停留過久，很難下去，增加腸胃負擔，部分膽汁逆行反流入胃對胃黏膜屏障產生破壞，根在膽
不難發現，有很多人出現了這些癥狀，而且年輕化趨勢更為明顯，這個需要引起重視，除了注意一些調整外，在有空閑的時候到附近鄉下采挖些灌南苦菜回來燒點湯，放點紅糖，通過調理膽，這些癥狀也就慢慢理順了，身體自然會好起來的。相信在節制飲食，和適量鍛煉與運動方面的恢復如常，一定能夠改變的。
2.馬齒莧
馬齒莧作為野草的一種，它具有“天然抗生素”的美稱，抑制幽門螺旋桿菌的繁殖，所以經常胃病發作的人可以多吃一些馬齒莧，建議大家直接用開水焯一下涼拌吃，能夠明顯改善，同時加快胃粘膜的修復，讓細菌無法繁殖和生存，自然而然也就遠離了胃炎，擺脫了老胃病。
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