春節(jié)將至：中老年人如何守護(hù)眼健康，清晰迎新年

春節(jié)是家人團(tuán)聚、共享天倫的時(shí)刻，然而，節(jié)日期間生活作息改變、情緒波動(dòng)增大、用眼過(guò)度等因素，卻讓各種眼疾有了可乘之機(jī)。

春節(jié)高發(fā)眼病，中老年人需警惕

春節(jié)期間，中老年人常見(jiàn)的眼部問(wèn)題不僅限于青光眼和眼底出血。長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、手機(jī)屏幕等近距離用眼活動(dòng)，特別是在光線不足的環(huán)境下，容易導(dǎo)致視疲勞和干眼癥。

老年人隨著年齡增長(zhǎng)，淚液分泌會(huì)減少，長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)加劇眼干澀、眼癢、有異物感等不適。

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥，也是導(dǎo)致視力下降的重要原因之一。春節(jié)期間，不規(guī)律的飲食和作息可能影響血糖控制，進(jìn)而加重眼底問(wèn)題。

對(duì)于高度近視患者（近視度數(shù)≥600度），其眼部結(jié)構(gòu)更為特殊，眼軸較長(zhǎng)，眼底可能存在視網(wǎng)膜變性、裂孔等問(wèn)題，更需要特別注意。

煙花爆竹也是春節(jié)期間的一大隱患，可能導(dǎo)致眼外傷發(fā)生。老年人出行應(yīng)避免擁擠場(chǎng)所，天氣不好時(shí)最好有家人陪同，遠(yuǎn)離燃放煙花爆竹的區(qū)域。

南昌普瑞眼科的專業(yè)解決方案

南昌普瑞眼科醫(yī)院針對(duì)不同眼病患者的不同需求，特別是患有糖尿病、高度近視等復(fù)雜情況的患有白內(nèi)障老年人，建立了專項(xiàng)診療體系。

醫(yī)院配備先進(jìn)的檢查設(shè)備，能夠全面評(píng)估患者眼部情況，不僅關(guān)注白內(nèi)障嚴(yán)重程度，還重點(diǎn)排查糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜裂孔等并發(fā)癥。

由經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)（包括普瑞眼科醫(yī)院集團(tuán)眼底病學(xué)組名譽(yù)組長(zhǎng)楊海軍院長(zhǎng)、軍隊(duì)科技進(jìn)步獎(jiǎng)獲得者、國(guó)務(wù)院十一部委聯(lián)合表彰獲得者肖俊華院長(zhǎng)、江西省眼視光學(xué)會(huì)常務(wù)理事徐國(guó)芬院長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)委員戴漢生院長(zhǎng)、普瑞眼科醫(yī)院集團(tuán)鉑晶白內(nèi)障學(xué)組委員周新洪主任）根據(jù)患者具體情況，個(gè)性化選擇手術(shù)時(shí)機(jī)、飛秒?yún)?shù)和人工晶體類型。

針對(duì)復(fù)雜性眼病，如青光眼合并白內(nèi)障的情況，南昌普瑞眼科采用飛秒激光技術(shù)實(shí)施一站式手術(shù)，同時(shí)解決多種眼部問(wèn)題。

相比傳統(tǒng)手術(shù)，飛秒激光白內(nèi)障手術(shù)通過(guò)“精準(zhǔn)化、微創(chuàng)化、智能化”的優(yōu)勢(shì)，為糖尿病/高度近視合并白內(nèi)障患者提供了更適配的解決方案。

飛秒激光是擁有短脈沖的激光，它能在千萬(wàn)億分之一秒內(nèi)釋放能量。飛秒激光輔助白內(nèi)障手術(shù)，是利用飛秒激光代替?zhèn)鹘y(tǒng)的手術(shù)刀，完成傳統(tǒng)超聲乳化術(shù)中由人工完成的切口、撕囊、劈核等關(guān)鍵步驟。

這種手術(shù)方式的優(yōu)點(diǎn)是切口制作更精準(zhǔn)，前囊形狀、大小及居中性更加精準(zhǔn)，可為人工晶體植入后的視覺(jué)質(zhì)量提供更好的保障。

對(duì)于糖尿病患者，飛秒激光手術(shù)的微創(chuàng)切口（僅2-3毫米）能顯著縮短恢復(fù)時(shí)間，減少術(shù)后炎癥和感染的可能性。

對(duì)于高度近視患者，飛秒激光可避免手工操作導(dǎo)致的囊膜破裂，確保手術(shù)安全進(jìn)行。

飛秒激光手術(shù)可結(jié)合功能性人工晶體（如多焦點(diǎn)、景深延長(zhǎng)型人工晶體）的植入，在治療白內(nèi)障的同時(shí)，同步矯正近視、散光甚至老花眼。

這意味著術(shù)后不僅能夠恢復(fù)清晰視力，還可能同時(shí)擺脫老花鏡的困擾，全面提升視覺(jué)質(zhì)量。

實(shí)用護(hù)眼指南，助您安心過(guò)春節(jié)

控制用眼時(shí)間是中老年人春節(jié)護(hù)眼的首要原則。連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，每隔一段時(shí)間應(yīng)起身活動(dòng)，遠(yuǎn)眺5米以外的物體，讓眼睛得到休息。

保持情緒穩(wěn)定對(duì)預(yù)防青光眼尤為重要。春節(jié)期間，老年人應(yīng)避免過(guò)度興奮、憂郁和疲勞，特別是已有青光眼病史或家族史的人群。

有青光眼病史或者家族史者還需要注意一次飲水不要超過(guò)500毫升，以免短時(shí)間內(nèi)大量水分?jǐn)z入導(dǎo)致眼壓升高。

合理安排飲食同樣重要。應(yīng)控制煙酒，少食辛辣炸烤等油膩刺激性食物，多攝取富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類、乳類及新鮮蔬菜水果。

患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老年人春節(jié)期間一定要按時(shí)服藥，保持基礎(chǔ)病的平穩(wěn)，這是預(yù)防眼底病變的重要措施。

健康清晰的視力，才是歡度春節(jié)的真正“睛”彩