許多焦慮，都是太關(guān)注別人

人為啥會(huì)焦慮，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是關(guān)注自己太少，而對(duì)別人，對(duì)那些完全無(wú)關(guān)的人和事關(guān)注太多。還有就是，對(duì)重要的事情關(guān)注太少，而對(duì)不重要的，甚至是那些雞毛蒜皮的事關(guān)注太多。

這個(gè)世界本無(wú)事，庸人自擾之而已！ 人有一個(gè)腦袋，有理性的思考能力，這個(gè)能力讓人們能夠征服世界，成了宇宙之王，但同時(shí)，也因?yàn)槿擞心X袋，有理性思考能力，所以帶來(lái)了許多不必要的思考，這就是焦慮。

老粉絲都知道，我以前在云南，每天一個(gè)人，不和任何人打交道，手機(jī)關(guān)機(jī)，只是在早上，晚上出去散步，每天就是一個(gè)人，就是專注讀我的書(shū)，寫寫作，那樣的世界很寧?kù)o。

那時(shí)候焦慮不？ 說(shuō)不焦慮是假的，我不過(guò)是屏蔽了能屏蔽的外界，這讓焦慮少了很大一部分，但是不是達(dá)到了完全超脫自我，心里一片虛靜空靈的程度呢？

不能！因?yàn)檫@個(gè)境界是人的至圣境界，是大師的境界，畢竟我們只是凡人，不是那些在深山修行幾十年的大師，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到那種程度的，而且也不必要。

我在云南的焦慮其實(shí)主要來(lái)自于生活的壓力，就是要賺錢呀，要生存呀，發(fā)展呀，還有前途呀，還有就是要回家陪父母親人呀.......這些焦慮是很正常的，少了這些就不能稱其為人了，對(duì)不？

所以，有時(shí)就只是一點(diǎn)點(diǎn)而已，當(dāng)我拿起書(shū)本，或者專注于寫作的時(shí)候，那些基本都忘記了，即便有也能克服。

但如果你刷刷朋友圈，看到人家的動(dòng)態(tài)，比如誰(shuí)又賺了多少錢，誰(shuí)又取得了什么成就，誰(shuí)又在展示世俗里那些榮耀等等，就會(huì)非常焦慮，這種焦慮有人說(shuō)是比較，有人是說(shuō)自卑，事實(shí)上它們很無(wú)形，也很復(fù)雜，總之許多外界的信息總不能帶給你寧?kù)o。

如果和人交往，即便是網(wǎng)上隨便聊會(huì)天，或者偶爾來(lái)一兩個(gè)電話，別人話語(yǔ)里的一些事情、信息以及從中透出的某種東西，也會(huì)讓你焦慮，甚至不爽，對(duì)不？ 因?yàn)閯e人不是幼兒園阿姨，時(shí)時(shí)刻刻都是那么溫情細(xì)語(yǔ)，每時(shí)每刻都在安撫你的內(nèi)心。

實(shí)際情況是：每個(gè)人只要聊天，都變著花樣的在吹噓自己，標(biāo)榜自己，同時(shí)也在刺探你，這些東西都會(huì)潛移默化對(duì)你產(chǎn)生影響，總之就是不與人打交道，其實(shí)才是真正的寧?kù)o，只要與人交往，或者是看到外界各種形形色色的新聞、信息等，都會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，世界變小了，信息變多了，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受著各種信息的侵?jǐn)_和洗禮，不要怪自己不堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心不強(qiáng)大等等，我們都是凡人，抵抗力有限，而外界，其實(shí)就是讓人焦慮的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

我現(xiàn)在在鄭州，每天和一位長(zhǎng)輩德總生活在一起，老實(shí)說(shuō)就沒(méi)在云南那么平靜，畢竟他總是會(huì)給我?guī)?lái)各種信息，再加上彼此價(jià)值觀不同，勢(shì)必會(huì)影響內(nèi)心。

但我現(xiàn)在能做的，就是盡量克制自己，比如不和人爭(zhēng)執(zhí)，不多講廢話，能不講就不講，減少各種信息的接收和碰撞，這樣同樣還是會(huì)帶來(lái)內(nèi)心的寧?kù)o。

寫到這里我想說(shuō)，這不是矯情，其實(shí)人本身就是矯情的，就是敏感的，就是脆弱的，這其實(shí)更說(shuō)明：人是多么需要安靜、平和呀，只是許多人總在人堆里混，他們還遠(yuǎn)不能體會(huì)這一點(diǎn)，如果審視自己的內(nèi)心，如果一個(gè)人到了真想追求寧?kù)o的時(shí)候，你就會(huì)明白我今天寫的這些了。

內(nèi)心寧?kù)o，不只是為了工作，為了賺錢，日常生活，包括我們以及無(wú)數(shù)老板們的一生，最需要的其實(shí)都是寧?kù)o，這也是大家無(wú)論追求什么都眾望所歸的一個(gè)終點(diǎn)，愿你我都能找到內(nèi)心的寧?kù)o，專注于自己的工作和生活，賺錢多多，寧?kù)o多多，人生幸福多多。——孫