據(jù)湖北氣象,昨日(1月25日)全省最低氣溫均在0℃以上,大部為2~8℃。早晨十堰、恩施等地13個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)濃霧天氣。
預(yù)計(jì)未來(lái)三天受弱冷空氣影響,全省有一次雨雪天氣過(guò)程。
今天鄂西南、鄂東有小雨,其他地區(qū)晴天到多云。
明天南部有降水,其中西部高海拔地區(qū)有雨夾雪或小雪。
未來(lái)三天氣溫有小幅波動(dòng),昨天南部多地在10℃出頭,今天中東部局地將升至14℃,明天省內(nèi)大部又回落至6~10℃之間。今明天最低氣溫北部降至冰點(diǎn)以下,南部為0~5℃。
提醒公眾雨雪天氣出行需關(guān)注臨近預(yù)警預(yù)報(bào)信息,外出做好防濕滑措施,注意交通安全。另外近期氣溫起伏,明后天風(fēng)力增大,需及時(shí)添衣保暖,謹(jǐn)防感冒。
恩施州未來(lái)七天趨勢(shì)預(yù)報(bào)
一、天氣趨勢(shì)
未來(lái)一周(2026年1月26日—2026年2月1日)受冷空氣不斷擴(kuò)散南下,州內(nèi)多降水天氣,降水總體偏弱,高山有小雪,氣溫總體呈下降趨勢(shì)。其中降水主要時(shí)段為27日、29-31日前后;其他時(shí)段降水相對(duì)較弱。
具體預(yù)報(bào):
26日:州小雨轉(zhuǎn)陰天,北部零星小雨轉(zhuǎn)陰天,高山小雪或雨夾雪轉(zhuǎn)陰天;
27日:小雨,高寒山區(qū)小雪;
28日:陰天;
29—31日:低山小雨,高山小雪或雨夾雪;
2月1日:陰天有零星小雨雪。
二、關(guān)注重點(diǎn)
關(guān)注低能見(jiàn)度和高海拔山區(qū)局部積雪冰凍對(duì)交通出行的不利影響;
關(guān)注氣溫波動(dòng)對(duì)人體健康的不利影響。
天氣濕冷
如何科學(xué)防寒防凍
雨雪天氣下,體感溫度會(huì)偏低,手部、腳部、耳朵更容易出現(xiàn)凍傷,科學(xué)防寒防凍牢記以下幾點(diǎn):
加強(qiáng)保暖 預(yù)防凍傷
外出建議穿戴手套、厚襪子、護(hù)耳帽等,避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間裸露。
若皮膚出現(xiàn)蒼白、麻木、僵硬、紅腫或刺痛感,是凍傷的初期信號(hào),應(yīng)立即返回溫暖的環(huán)境,用接近體溫的溫水緩慢復(fù)溫,切忌直接用熱水浸泡、火烤或雪搓,以免造成組織二次損傷。
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出現(xiàn)嚴(yán)重凍傷需及時(shí)就醫(yī),凍傷要到“燒傷科”就診。
科學(xué)穿衣 鎖住熱量
推薦采用“洋蔥式”分層穿衣法:
內(nèi)層:排汗功能好的衣服。
中層:毛衣、衛(wèi)衣等保暖性強(qiáng)的衣服。
最外層:防水防風(fēng)材質(zhì)的衣服。
尤其注意保護(hù)頭部,頭部的散熱量占人體的30%,建議選擇能遮蓋耳朵的帽子。
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健康飲食 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
日常可飲用溫?zé)犸嬈?/strong>,可適量增加堅(jiān)果、牛羊肉等高蛋白、高熱量食物的攝入。
切勿“飲酒御寒”,酒精會(huì)促使體表血管擴(kuò)張,反而加速熱量散失。
此外,在室內(nèi)或陽(yáng)光充足時(shí),可適當(dāng)進(jìn)行伸展、深蹲、快步走等輕度活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),讓身體由內(nèi)而外暖起來(lái)。
| 來(lái)源 : 大美巴東行
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