上海
我是恩哥，一名婦產科醫生
55歲左右的姐妹拿到每年的體檢報告后，多多少少會有幾項異常的指標。
今天恩哥就帶大家了解其中關鍵的7項指標。可以說，55歲以后，這幾項基礎指標如果穩得住，說明身體真的在“良性運轉”。
“快問快答”文字詳細版
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1
體重BMI
中老年階段，體重穩定，比“瘦不瘦”更重要。
BMI在18.5～23.9之間，屬于相對理想范圍。
過低可能提示營養不足、肌肉量減少，過高則往往和胰島素抵抗、心血管風險相關。
2
血壓
安靜狀態下血壓維持在120/80mmHg左右，且沒有長期升高趨勢，說明血管彈性和調控能力尚可。
如果已出現持續升高，就需要引起重視，不能只靠“沒癥狀”來判斷。
3
血糖
空腹血糖不超過6.1 mmol/L，隨機血糖不超過11.1 mmol/L，是基本安全范圍。
血糖長期偏高，會悄悄損傷血管、神經和腎臟，早期往往沒有明顯不適，更要靠體檢發現。
4
血脂
一般人群中，總膽固醇不超過5.2 mmol/L，甘油三酯不超過1.7 mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇不超過3.4 mmol/L，整體風險較低。
血脂異常并不一定馬上出問題，但長期積累，是動脈硬化的重要基礎。
5
骨密度
骨密度正常，意味著骨折風險明顯低于同齡人。
絕經后女性骨量下降較快，如果骨密度T值不低于－1.0，說明骨量尚可。
6
肝功能指標
轉氨酶、膽紅素等指標沒有異常升高，提示肝臟代謝、解毒功能穩定。
長期脂肪肝、飲酒或用藥不當，這幾項指標都會“預警”。
7
腎功能指標
尿素氮、肌酐、尿酸等指標反應腎功能水平，指標正常說明腎臟濾過和排泄功能良好。
腎功能一旦受損，往往不可逆，更需要提前關注。
55歲以后，真正的健康不是“查不出問題”，而是這些基礎指標長期站得住。
如果這7項指標在每年體檢中都保持正常，說明你的整體代謝、心血管、骨骼和臟器功能狀態，已經優于大多數同齡人。
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