孩子睡覺“滿床滾”，并非太淘氣了，而是在傳遞3個信號，要讀懂

晚上睡覺前，孩子在媽媽旁邊躺得規規矩矩，但是，睡到半夜，伸手去摸孩子，卻找不到孩子了？

這時候，媽媽就會驚醒，開燈，睡意全無，看看孩子是不是掉床了！

往往這個時候，媽媽會看到，孩子不是橫躺在床尾，就是在床邊緣，險些掉下去，只見被子踹到了一邊。

剛開始看到這樣的場景，媽媽還會哭笑不得，但是如果孩子經常如此，估計媽媽就很無奈和疲憊了。

有的媽媽心里就犯嘀咕：為何自己家孩子這么淘氣，睡個覺這么不老實？

事實真是孩子睡個覺也這么淘氣嗎？并非如此，孩子睡覺“滿床滾”，其實是在向我們傳遞3個信號，父母一定要讀懂。

一、孩子白天情緒波動大

孩子晚上睡得如何，其實和白天孩子的情緒有直接關系。

首先，如果孩子白天玩得太瘋狂了，尤其是孩子睡覺前，爸媽哄孩子玩得太瘋了，孩子大腦就會過度興奮。

即使孩子入睡后，他們的大腦皮層依然處于興奮狀態，睡覺就會不踏實，也難以進入深度睡眠。

有的爸爸最喜歡睡前逗孩子，玩一些刺激的小游戲，比如舉高高，瘋狂追逐游戲等，孩子身體雖然疲憊，很快入睡。

但是孩子的大腦卻始終處于興奮狀態，即使睡著了，也會滾來滾去，睡不沉。

其次，如果孩子白天情緒不好，晚上睡覺也不踏實。

如果孩子白天情緒不佳，或者睡覺前剛被父母批評，孩子的內心就會焦慮，即使入睡后，這種焦慮和不安，就會顯現出來。

這就是有的孩子為何睡著后，會突然哭鬧，說夢話等。

二、孩子大腦在高速發育

孩子睡覺滿床滾，也可以能是孩子在向父母發出身體發育的成長信號。

孩子的身體處于快速發育階段，尤其是孩子在翻身，站立，學走路的階段，孩子的身體發育快速，孩子的身體協調在不斷提升。

這個階段，孩子即使在睡眠中，依然會不自覺地鞏固白天的動作，就會導致翻來覆去，睡覺不老實了。

此外，孩子的大腦發育快速，他們晚上睡著了，如果白天接收到的信息量太大了，那么，晚上大腦就會對這些信息進行整理，大腦依然活躍狀態。

這時候，孩子即使進入睡眠，依然會有一些身體上的動作，睡覺就會滾來滾去。

三、孩子身體不舒服

如果平時孩子睡覺還算踏實，但是，有段時間孩子睡覺總是不老實，睡著之后滿床滾，這個時候，媽媽要關注下，孩子可能是身體哪里不舒服。

一般孩子睡覺到處滾，可以從下面幾點著手，看看孩子到底哪里不舒服：

首先，是不是睡前吃太多了。

如果孩子晚上睡覺前吃太飽了，就容易導致腹脹，消化不良。

我女兒2歲多的時候，有一段時間就是如此，晚上就很能吃，感覺就像吃不飽，不讓她吃還不高興，結果晚上睡著了就是典型的“滿床滾”。

她的小床緊挨著我的大床，靠大床右邊放，有一次睡到半夜，我突然聽到一聲響，然后是大哭，她竟然從小床，滾到大床，然后越過大床，滾到大床的左側地上。

多虧當時她被子也一起掉到床下，她摔到了被子上，不然估計這一摔還不輕。

其次，如果孩子晚上睡覺前飲食正常，和之前沒多大差別，那么，就要考慮孩子身體的另外不適——生長痛。

什么是生長痛？

孩子身體發育快速，尤其是3-5歲和8-12歲的孩子，他們身體處于快速生長期，在夜間的時候，可能會出現下肢的間歇性疼痛，因此才會睡覺不踏實。

最后 ，孩子是否呼吸不順暢，或者太熱了。

如果孩子睡著后，身體不舒服，比如鼻塞，就要用嘴巴呼吸，這樣睡覺就不安穩，會翻來翻去。

如果孩子蓋得太熱了，孩子睡著后也會來回翻滾，孩子新陳代謝快，比成人更怕熱，所以，我們不要自己覺得涼了，就使勁給孩子加被子。

四、小結

孩子的一舉一動，無時無刻都牽掛著媽媽的心，每一個反常，都讓媽媽琢磨擔憂很久。

而孩子睡眠如何，更是媽媽關心的重點，如果孩子睡覺不踏實，總是滾來滾去，媽媽別擔心，可以從上面幾點中， 找到答案。

孩子的“滿床滾”，是孩子成長，情緒和身體發育的信號。

作為父母，我只要用心觀察，總能讀懂孩子的發出來的那些小信號，然后根據情況，幫助孩子，從而讓孩子睡得更踏實，更香甜。

當我們讀懂了孩子的睡眠語言，就讀懂了孩子成長中最細微的信號，孩子才能更健康快樂成長。

你家孩子睡覺“滿床滾”嗎？