物價(jià)飛漲工資停滯,日本年輕人陷入“被動(dòng)節(jié)儉”困境。從生菜變奢侈品到放棄外食,高梨直哉的日常是精打細(xì)算的生存戰(zhàn);而中年佐藤健一發(fā)現(xiàn),連住在父母家也不再是避風(fēng)港。300萬(wàn)與父母同住的未婚者背后,是整個(gè)世代面對(duì)的結(jié)構(gòu)性擠壓。今天勉強(qiáng)支撐,明天毫無(wú)把握。
日本的物價(jià)上漲仍未停歇。
根據(jù)日本總務(wù)省公布的《家庭收支調(diào)查(二人以上家庭)2025年11月》,二人及以上家庭的消費(fèi)支出同比實(shí)際增長(zhǎng)2.9%、名義增長(zhǎng)6.3%。而厚生勞動(dòng)省《每月勤勞統(tǒng)計(jì)調(diào)查》顯示,盡管名義工資仍在上升,但漲幅持續(xù)落后于物價(jià),導(dǎo)致實(shí)際工資已連續(xù)11個(gè)月為負(fù)。
收入增長(zhǎng)跑輸通脹,正在把越來(lái)越多日本人推向“被動(dòng)節(jié)儉”的生活狀態(tài)。
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蔬菜就成了奢侈品
“最近生菜一顆要298日元吧?以前明明是一百多日元。”居住在東京的34歲男性高梨直哉(化名)這樣形容自己的感受。他在都內(nèi)一家中小企業(yè)從事文職工作,是正式員工,但月到手收入僅約18萬(wàn)日元。房租6.8萬(wàn)日元,水電、手機(jī)費(fèi)、通勤定期一扣,每月真正能用于吃飯的錢只剩2萬(wàn)到3萬(wàn)日元。
“我會(huì)跑兩三家超市,只為找便宜一點(diǎn)的。但現(xiàn)在不管去哪,蔬菜都貴。”最終,他的購(gòu)物籃里,常年是豆芽、豆腐、冷凍蔬菜,以及切好打折的蔬菜包。即便如此,他仍會(huì)擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠,有時(shí)只能去臨期打折區(qū),挑選外觀已經(jīng)變差的卷心菜和番茄。
自炊是生存策略
為了壓低開支,高梨幾乎完全放棄外食。他在視頻網(wǎng)站上尋找微波爐蒸菜、一鍋料理等省時(shí)省能的做法。
“平日基本就是米飯、納豆、雞蛋。蔬菜湯一次做多點(diǎn),吃兩三天。外食幾乎沒(méi)有,聚餐半年多沒(méi)去過(guò),衣服也幾個(gè)月沒(méi)買。”他的娛樂(lè)預(yù)算,只剩每月550日元的視頻平臺(tái)會(huì)員,以及偶爾的一次便利店甜點(diǎn)。
“一個(gè)面包要180日元,說(shuō)實(shí)話很貴。但加班特別累的時(shí)候,會(huì)當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)自己。哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)被安慰到的感覺(jué)。”
最大不安是沒(méi)有未來(lái)
比物價(jià)更讓高梨焦慮的,是完全存不下錢。牙科治療、手機(jī)故障等突發(fā)支出,他只能用信用卡分期勉強(qiáng)應(yīng)付。
“這樣下去,真的不知道未來(lái)怎么辦。結(jié)婚、生孩子,根本不敢想。父母問(wèn)我什么時(shí)候結(jié)婚,可現(xiàn)在的收入,連自己都勉強(qiáng)。大家總說(shuō)年輕時(shí)忍一忍,可我害怕一忍就是好幾年。明明在工作,卻感覺(jué)人生沒(méi)有在前進(jìn)。”
這種努力卻停滯的感覺(jué),正成為日本年輕單身群體的普遍心理狀態(tài)。
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住在父母家≠零成本
類似的壓力,也正在中年單身者中顯現(xiàn)。42歲的佐藤健一(化名)大學(xué)畢業(yè)后一直住在父母家中,每月交3萬(wàn)日元生活費(fèi)。月到手約22萬(wàn)日元,他選擇非正式工作,只為保留時(shí)間和金錢給興趣愛(ài)好。
直到去年正月,一切被打破。弟弟一家回鄉(xiāng)探親后,喝醉的父親將一本存折扔到他面前,怒吼:“你打算什么時(shí)候才能真正獨(dú)立?”
那是父親的養(yǎng)老金賬戶,余額遠(yuǎn)低于佐藤的預(yù)期。隨后,固定資產(chǎn)稅通知、房屋維修費(fèi)用一并擺在桌上。
“父親說(shuō),我交的3萬(wàn)日元,連伙食費(fèi)都不夠。”
父母也在被壓垮
佐藤此前一直以為,房貸還清的自住房意味著免費(fèi)居住。
“我以為父母有養(yǎng)老金,生活沒(méi)問(wèn)題。但物價(jià)上漲后,他們的生活費(fèi)也在增加。我住在家里帶來(lái)的水電、雜費(fèi)增長(zhǎng),3萬(wàn)日元根本覆蓋不了。”他第一次意識(shí)到,維持一套房子本身就是持續(xù)成本:固定資產(chǎn)稅、維修費(fèi)、老化風(fēng)險(xiǎn),從未消失。
300萬(wàn)人的隱形風(fēng)險(xiǎn)
根據(jù)《2020年國(guó)勢(shì)調(diào)查》,日本與父母同住的35~44歲未婚者約300萬(wàn)人。這一群體與就業(yè)冰河期世代高度重疊,部分人因非正式就業(yè)、低收入,被迫長(zhǎng)期留在原生家庭。現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是,一旦父母進(jìn)入護(hù)理階段或去世,子女可能瞬間失去居所;而長(zhǎng)期同居也會(huì)使房產(chǎn)出售、反向抵押融資變得困難。
不是不努力,而是結(jié)構(gòu)正在擠壓普通人。越來(lái)越多日本人陷入一種狀態(tài):今天還能撐住,但明天沒(méi)有任何把握。這種不安,不是奢侈的抱怨,而是社會(huì)底層正在發(fā)出的真實(shí)警報(bào)。
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