每晚寫作業像“打仗”？教你打破這個怪圈

傳播正確家教理念·普及科學養育知識

在許多中國家庭中，每晚的作業時間常演變成一場消耗戰。父母焦慮催促，孩子消極拖延，本應和諧的家庭時光被緊張氛圍籠罩。作業拖延問題看似是時間管理問題，實則涉及兒童能力發展、心理動機、環境適應等多個維度。要有效改善這一狀況，需要超越簡單的時間催促和行為責備，以更系統、更科學的方式理解問題本質，從家庭支持系統的角度構建解決方案。

告別作業拉鋸戰！

兒童作業拖延行為是多種因素交織形成的結果。從認知發展角度看，小學階段兒童的執行功能仍在發展中，包括任務啟動、注意力維持、工作記憶等能力尚不成熟。當面對超出當前能力的作業任務時，拖延往往成為避免挫敗感的自然反應。

在心理動機層面，當學習活動缺乏內在驅動力時，拖延便可能成為一種被動應對策略。家長的過度干預或負面評價，可能進一步將作業與消極情緒體驗建立聯系，強化逃避傾向。部分兒童的拖延行為也可能是對家庭關注度的一種無意識調節，通過延長時間獲取更多陪伴。

環境因素同樣不容忽視。研究表明，學習環境的穩定性與專注度保持直接相關。家庭環境中頻繁的干擾（如電子產品、談話聲等）會不斷打斷兒童的注意力連續性。此外，不規律的作息安排、睡眠不足或缺乏體育鍛煉，也會降低兒童的認知活力，影響作業完成效率。

能力支持應注重循序漸進。面對作業困難時，采用提問引導而非直接解答的方式，幫助兒童建立問題解決的思維路徑。可引入可視化時間管理工具，如計時器或任務分解表，使抽象的時間概念變得具體可感。

習慣養成需要一致性。建立固定的作業前準備流程（如整理桌面、準備文具），有助于形成心理預備狀態。鼓勵"先復習后作業"的學習順序，可以鞏固知識、降低作業難度。自我檢查環節的培養，則是建立學習責任感的有效途徑。

專家介紹

今晚（1月23日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團專家、莒縣第五實驗小學教師牟敦榮將從兒童發展心理學和教育實踐的角度，為家長提供可操作的策略與方法，幫助家庭構建更和諧、高效的學習支持系統。

課程收看指南

1. 掃描下方二維碼下載養教有方App

2. 點擊首頁瓷片區【同一堂課】直接進入本期課程（19:35準時更新）

智慧家長課前測試

作為智慧家長，當您的孩子因為寫作業拖拉遲遲不完成時您會如何應對呢？

可以通過本文下方評論區或登錄養教有方App在本節課程《同一堂課 | 告別 “作業拉鋸戰”》評論區下分享您的家教故事或留下您的相關困惑。

本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

歡迎家長分享家庭教育經驗：sdetvnm@163.com