馬上要期末考試了，給腦細(xì)胞加點(diǎn)“油”

馬上要期末考試了，孩子們都在緊張的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中。

這幾年中考高考越來(lái)越卷，好多學(xué)生上了無(wú)數(shù)個(gè)補(bǔ)習(xí)班，熬了無(wú)數(shù)個(gè)夜，花了數(shù)不清的、精疲力竭也無(wú)法取得好成績(jī)。

到底如何才能學(xué)好？

很多人說(shuō)，讀書(shū)說(shuō)到底靠的是拼爹拼媽（爹媽的智商和財(cái)力）。

我覺(jué)得，這種說(shuō)法大錯(cuò)特錯(cuò)。

在我看來(lái)，讀書(shū)學(xué)習(xí)最終拼的是身體。

每年考上清北、C9的學(xué)霸之所以厲害，最關(guān)鍵的是他們身體好，精神足。

有些學(xué)生一讀書(shū)就打瞌睡，學(xué)習(xí)壓力稍微大點(diǎn)就生病，動(dòng)不動(dòng)就失眠，怎么跟他們拼啊？

年紀(jì)輕輕卻整天無(wú)精打采的，哪里有力氣學(xué)習(xí)？

學(xué)習(xí)本身，其實(shí)是一種"重腦力勞動(dòng)"。

讀書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)候，人需要充分調(diào)動(dòng)大腦，不僅要提高眼睛辨識(shí)度，強(qiáng)化注意力和記憶力，還要維持長(zhǎng)時(shí)間的思考。

學(xué)習(xí)時(shí)大腦一直高速運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)過(guò)程極為消耗身體能量。

因此，讀書(shū)學(xué)習(xí)在本質(zhì)上，拼的是身體素質(zhì)。

特別是到了初中高中，升學(xué)壓力和生理變化集中在這個(gè)時(shí)期。

所以，想讓孩子學(xué)得好，最關(guān)鍵的是把孩子的身體搞好，提高孩子的身體素質(zhì)和免疫力，是父母的第一要?jiǎng)?wù)。

緩解升學(xué)壓力，需要解決的是腦力供給和眼睛保護(hù)。

應(yīng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)挑戰(zhàn)，需要從源頭提高孩子免疫力和自護(hù)力。

作為預(yù)防醫(yī)學(xué)主任醫(yī)師的我，非常重視孩子的身體健康。

孩子上學(xué)期間， 我除了每天安排營(yíng)養(yǎng)均衡的飯菜，保障體育鍛煉、睡覺(jué)時(shí)間外， 還會(huì)給孩子補(bǔ)充高質(zhì)量的魚(yú)油。

好多粉絲問(wèn)我，給孩子選什么牌子的魚(yú)油？

我尋找了很久才發(fā)現(xiàn)這一塊符合我需求的魚(yú)油，就是WHC魚(yú)油（在大家強(qiáng)烈要求下，終于返團(tuán)了，需要的可以先下單，再慢慢看介紹）。

之前買(mǎi)過(guò)的家長(zhǎng)都說(shuō)非常好。我家兩個(gè)兒子以及我自己也一直在吃WHC魚(yú)油。

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這兩年市面上的魚(yú)油補(bǔ)劑越來(lái)越多，今天給大家科普一下：

• 為什么要給孩子補(bǔ)充魚(yú)油？

• 為什么我會(huì)選擇 WHC家的魚(yú)油？

01

— Dr小魚(yú) —

為什么要給孩子

補(bǔ)充魚(yú)油？

補(bǔ)充魚(yú)油最主要的是攝入Omega-3，Omega-3對(duì)孩子的大腦、眼睛都有好處，其中的DHA和EPA對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。

筆記

DHA：被譽(yù)為“腦黃金”。

視網(wǎng)膜和大腦灰質(zhì)中DHA占比非常高；DHA，對(duì)兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要意義。

EPA：“血管清道夫”。

能有效抗炎，幫助孩子提高免疫力，輕松度過(guò)換季期。EPA，有助促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸代謝、幫助提升免疫、自護(hù)能力。

人類(lèi)視網(wǎng)膜中含有大量的 DHA，會(huì)通過(guò)血液向光感受器不斷移動(dòng)，就像是在不斷地給光感受器輸送能量。

在這個(gè)過(guò)程里，DHA 會(huì)影響光感受器，從而影響孩子的視覺(jué)發(fā)育

也就是說(shuō)， DHA 會(huì)影響人類(lèi)視覺(jué)感受光線(xiàn)的強(qiáng)弱，同樣光線(xiàn)條件下，缺乏DHA就會(huì)造成視力減弱。

中國(guó)膳食指南和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織推薦:

? 0～3 歲，每天需要補(bǔ)充 100 mg 的 DHA。

? 4～17 歲：EPA + DHA 的推薦從 4 歲時(shí)的 100 mg/d 到 10 歲時(shí)的 250 mg/d，逐漸增加至成人水平。

? 18 歲以上：EPA + DHA 需要達(dá)到 250～2000 mg/d。

一般來(lái)講，每周吃 2～3 次的深海富脂魚(yú)，比如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等富含油脂的魚(yú)，才能滿(mǎn)足 DHA 的攝入量。

事實(shí)上，絕大多數(shù)家庭的孩子是吃不夠的，并且許多孩子因?yàn)楦鞣N各樣的原因拒絕吃魚(yú)，吃海鮮。

這就是為什么要補(bǔ)充魚(yú)油的原因。

其實(shí)不光是兒童需要補(bǔ)，我們成人也需要補(bǔ)，我后面會(huì)講。

02

— Dr小魚(yú) —

如何選擇魚(yú)油？

選擇魚(yú)油，我覺(jué)得要從4個(gè)方面去審視：

好魚(yú)油=好原料+高純度+好結(jié)構(gòu)+安全認(rèn)證

01

好原料

什么是好原料？無(wú)污染水域+深海小魚(yú)魚(yú)種！

WHC的原料來(lái)自世界四大漁場(chǎng)的秘魯智利漁場(chǎng)的深海小魚(yú)。

秘魯漁場(chǎng)是四大漁場(chǎng)中唯一位于南半球的世界級(jí)漁場(chǎng)，人口密度小，海洋環(huán)境好，捕撈體系成熟。

每年秘魯國(guó)家會(huì)派遣國(guó)家考察隊(duì)對(duì)漁場(chǎng)進(jìn)行考察，并且對(duì)每個(gè)季度、每個(gè)區(qū)域定制捕撈配額。

WHC 采用的天然小魚(yú)原料屬于“年度限量款”

這些只靠浮游生物和藻類(lèi)生存的深海小魚(yú)，生活在-200m的冷水海域，生長(zhǎng)周期短。

那里有害物物聚集少，且有赤道洋流的阻隔，遠(yuǎn)離污染源，小魚(yú)體內(nèi)其DHA和EPA含量豐富。

02

高含量

WHC 圣斗士，每一片 Omega-3 的含量達(dá)到了545mg 。

Omega-3 之中的DHA和EPA做到了3：2的黃金配比，可以滿(mǎn)足膳食指南和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織給出的兒童 DHA 攝入量。

符合高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的青少年每日需求。

03

看結(jié)構(gòu)

媽媽們很少知道的是，選魚(yú)油還要看結(jié)構(gòu)。魚(yú)油的結(jié)構(gòu)影響著魚(yú)油的吸收率和生物利用率。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是孩子能消化多少，消化的營(yíng)養(yǎng)在身體的各個(gè)器官中有多少能被利用。

這是很關(guān)鍵的兩個(gè)指標(biāo)。

很多營(yíng)養(yǎng)吃了不見(jiàn)效，往往和吸收率，生物利用率低相關(guān)。

WHC是rTG魚(yú)油結(jié)構(gòu)的開(kāi)創(chuàng)者。

相比于傳統(tǒng)的EE（乙酯）結(jié)構(gòu)，rTG結(jié)構(gòu)魚(yú)油不僅分子結(jié)構(gòu)天然（同人體脂肪酸同為甘油三酯結(jié)構(gòu)），吸收率更是提升至EE型的4倍以上。

生物利用率更是高達(dá) 124%。

市面上的魚(yú)油大多采用EE結(jié)構(gòu)，成本低吸收率差。

（圖｜TG、EE、rTG結(jié)構(gòu)魚(yú)油）

04

看認(rèn)證

營(yíng)養(yǎng)安全永遠(yuǎn)是，營(yíng)養(yǎng)品的最關(guān)鍵保障！

IFOS，全球公認(rèn)的第三方魚(yú)油檢測(cè)機(jī)構(gòu)，以檢測(cè)嚴(yán)格著稱(chēng)。

檢測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)值比世界衛(wèi)生組織嚴(yán)格 3-5 倍。采用的檢測(cè)單位為ppm（Parts Per Million）百萬(wàn)分之一，ppb（Parts Per Billion）十億分之一，ppt（Parts Per Trillion）萬(wàn)億分之一，可見(jiàn)其嚴(yán)苛程度。

很多成人魚(yú)油尚且拿不到認(rèn)證，WHC的產(chǎn)品每批次都通過(guò)了IFOS的嚴(yán)格檢驗(yàn)，安全性有保障。

03

— Dr小魚(yú) —

WHC魚(yú)油有好幾種，該買(mǎi)哪種？

• 3-12歲孩子，推薦WHC小超人

兒童魚(yú)油補(bǔ)充有兩大坎：口感差和吸收率低。

這使得很多家長(zhǎng)無(wú)法堅(jiān)持給孩子吃魚(yú)油。

常見(jiàn)的兒童魚(yú)油有粉劑、滴劑、膠囊型等類(lèi)型，沖泡、滴喂或者直接吞服，都不可避免的帶著腥味。

純油的產(chǎn)品一般是成人的mini版，并不適合腸胃弱、吸收差的孩子。

• WHC小超人好吃。

WHC小超人是咀嚼型魚(yú)油，它一舉解決了口感和吸收率難題。

眾所周知，水油不相溶，而WHC小超人采用第五代營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入劑型，通過(guò)ConCordix?四項(xiàng)專(zhuān)利技術(shù)，將DHA、EPA和維生素D3包裹在布丁小分子形態(tài)中。

不僅完全避免了魚(yú)腥味，獨(dú)特的熱帶水果味還豐富了口感。

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• 獨(dú)立包裝，干凈、安全、便捷

傳統(tǒng)瓶裝魚(yú)油一直有易氧化、易粘連的問(wèn)題，WHC小超人的包裝很好的避免了這類(lèi)問(wèn)題。

獨(dú)立板式包裝，鋁箔密封隔絕空氣，方便孩子隨身攜帶，我的經(jīng)驗(yàn)是，早餐后服用，搭配牛奶，吸收會(huì)更好。

• 不用單獨(dú)買(mǎi)VD補(bǔ)鈣

WHC小超人除了高含量的Omega-3外，還復(fù)配了成長(zhǎng)必需的VD3。

很多孩子在身體快速長(zhǎng)高的時(shí)候，都會(huì)喊腿疼，這就是缺鈣的表現(xiàn)。

一個(gè)只有醫(yī)生媽媽才知道的原理是，孩子在“竄個(gè)子”的時(shí)候光補(bǔ)鈣是沒(méi)用的。

因?yàn)椋眢w無(wú)法單獨(dú)吸收鈣，骨骼鈣磷的沉積和礦化，需要與維生素D的受體結(jié)合。

因此，補(bǔ)鈣必須配合VD3一起補(bǔ)。

補(bǔ)充VD3不僅有助于骨骼發(fā)育，還對(duì)牙齒生長(zhǎng)有巨大幫助。

這是兒童必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分。

買(mǎi)了WHC小超人，就不需要再單獨(dú)買(mǎi) VD3 了。

我家孩子吃WHC魚(yú)油， 在身體猛長(zhǎng)的時(shí)候，從沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)明顯的生長(zhǎng)痛。

• 7歲以上的學(xué)齡孩子，推薦WHC圣斗士

為什么呢？

從 7 歲起，孩子便要從學(xué)前玩樂(lè)認(rèn)知，轉(zhuǎn)為正式的學(xué)習(xí)。

學(xué)齡前兒童可以選擇怎樣玩，我們只需要注重孩子的免疫力，而進(jìn)入升學(xué)期的孩子，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、作業(yè)、考試要求，學(xué)習(xí)時(shí)間拉長(zhǎng)，人人都超負(fù)荷運(yùn)行，由此就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。

WHC圣斗士這款魚(yú)油，除了 Omega3 和維生素 D 之外還搭配了專(zhuān)利護(hù)眼配方 5：1 的葉黃素與玉米黃質(zhì)，對(duì)眼睛非常重要的硒元素，以及幫助對(duì)抗疲勞的刺五加（西伯利亞人參）和維生素 B 族。

可以說(shuō)得上是在學(xué)齡兒童需求這方面全面覆蓋。

除了由考學(xué)壓力的孩子，工作疲憊、強(qiáng)度用眼的成年人也可以一起吃。

● 專(zhuān)利葉黃素和玉米黃素，5:1科學(xué)配比。

WHC圣斗士選擇的是FloraGLO?葉黃素和ZeaONE?玉米黃質(zhì)，均提取自KEMIN專(zhuān)屬農(nóng)場(chǎng)種植的萬(wàn)壽菊花。

5:1科學(xué)配比更是經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的有效比例，有臨床實(shí)驗(yàn)研究表明，補(bǔ)充葉黃素10mg/天和玉米黃質(zhì)2mg/天可以提供黃斑色素濃度，輔助改善色度對(duì)比度和光應(yīng)力恢復(fù)，減少眼部光侵害和光干擾，眼睛清晰明亮。

● 游離態(tài)小分子葉黃素，是普通脂化型葉黃素吸收率的2倍以上

有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)：4周內(nèi)，每日補(bǔ)充12.2mg的游離形態(tài)葉黃素與每日補(bǔ)充27mg葉黃素酯相比，補(bǔ)充游離形態(tài)葉黃素的比補(bǔ)充葉黃素脂的體內(nèi)葉黃素含量高(17%)。

WHC 圣斗士一粒就能夠滿(mǎn)足學(xué)齡青少年日常需要的營(yíng)養(yǎng)素，不需要額外補(bǔ)充其他產(chǎn)品，對(duì)家長(zhǎng)和孩子來(lái)說(shuō)都非常省心。

富含維生素 B 族的圣斗士建議早上或中午吃，飽腹后服用。

• 成年人我建議 WHC 小千金

Omega-3作為人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，不僅孩子需要，媽媽也必不可少。

經(jīng)常有人說(shuō)，我情緒穩(wěn)定， 整個(gè)人看起來(lái)氣色也不錯(cuò)。

我想這除了因?yàn)槲倚膽B(tài)好外，也跟我很注意營(yíng)養(yǎng)保健有關(guān)系。

人到中年，不得不多愛(ài)自己一點(diǎn)，我自己也吃魚(yú)油，吃得是這款——WHC小千金。

為什么要選WHC的小千金？我再多講幾句：

04

— Dr小魚(yú) —

為什么選擇小千金？

劃重點(diǎn)了

原因就是小千金是95%超高純度魚(yú)油，純度大于85%的魚(yú)油才具備臨床意義，市面上魚(yú)油純度90%以上的一只手就能數(shù)得過(guò)來(lái)。

一粒就有1200mg的Omega-3+1000IU的維生素D3。

油脂脂肪+脂溶性維生素的搭配組合，1+1 大于 2 的配方，非常適合日常養(yǎng)護(hù)。

rTG頂配結(jié)構(gòu) 4倍高吸收、每批次IFOS安全性，這幾個(gè)知識(shí)點(diǎn) WHC 全面過(guò)關(guān)，小千金作為品牌的王牌只會(huì)更優(yōu)秀。

別人沒(méi)有的小千金有，別人有的小千金更優(yōu)。

現(xiàn)在很多人20多歲就因?yàn)楣ぷ鲏毫Α⑸畈灰?guī)律導(dǎo)致失眠、炎癥頻發(fā)、免疫力低下、突如其來(lái)的心慌心悸，心腦血管問(wèn)題也是越來(lái)越年輕化。

這些不大不小的癥狀看起來(lái)好像很平常，但其實(shí)就像卡入身體里的小刺，控制不好的還會(huì)發(fā)展成三高、糖尿病等嚴(yán)重慢病。

所以日常補(bǔ)充足夠的Omega-3來(lái)調(diào)節(jié)身體真的很有必要！

因?yàn)槎焯鞖飧稍铮^發(fā)油脂分泌減少，發(fā)質(zhì)就會(huì)變差，吃小千金還有另一個(gè)重大感受，那就是脫發(fā)變少了，現(xiàn)在冬天洗頭發(fā)也不會(huì)再大把大把脫發(fā)了。

作為“Omega-3”之父開(kāi)創(chuàng)的品牌，基礎(chǔ)的Omega-3補(bǔ)劑，WHC也做到了頂尖水準(zhǔn)。

最后想說(shuō)的是，作為預(yù)防醫(yī)學(xué)科班出身的醫(yī)生媽媽?zhuān)覍?duì)大健康產(chǎn)品也一直是審慎的態(tài)度。

這一方面是我的職業(yè)習(xí)慣使然，另一方面也是為人母的責(zé)任所在。

但是比利時(shí) WHC 魚(yú)油，作為我體驗(yàn)過(guò)后覺(jué)得不錯(cuò)的品，給需要的朋友們推薦。

WHC在天貓長(zhǎng)期賣(mài)爆，這次我跟品牌爭(zhēng)取到穩(wěn)定的庫(kù)存和優(yōu)惠的價(jià)格，可以保證大家長(zhǎng)期購(gòu)買(mǎi)使用。

以上就是WHC魚(yú)油所有產(chǎn)品的介紹了。

Dr小魚(yú)這次開(kāi)團(tuán)價(jià)格，對(duì)比全網(wǎng)都有很大的優(yōu)勢(shì)，大家可以放心下單。

魚(yú)油可以長(zhǎng)期用，大家可以趁著這次開(kāi)團(tuán)趕緊囤貨，錯(cuò)過(guò)了這次開(kāi)團(tuán)后期就有可能要全面漲價(jià)了！

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*本品不可代替日常均衡飲食；避免兒童服用；孕婦請(qǐng)遵醫(yī)囑。如有疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用。