伴侶關(guān)系長(zhǎng)久需要經(jīng)歷3個(gè)階段，能走到第3階段，說(shuō)明你找對(duì)人了！

“為什么我每段感情都下頭的那么快？”

最近一位朋友經(jīng)常來(lái)找我傾訴感情問(wèn)題，她最近的兩段感情分別是去年——持續(xù)了四個(gè)月；以及今年——持續(xù)了半年。

朋友說(shuō)，感覺(jué)自己的感情好像遇到了“瓶頸期”，有一個(gè)固定的階段節(jié)點(diǎn)，只要到了這個(gè)節(jié)點(diǎn)，就可能無(wú)法逾越，兩個(gè)人就此分道揚(yáng)鑣。

平時(shí)上網(wǎng)沖浪的時(shí)候，她喜歡看一些微博熱搜或是社會(huì)新聞，

每次有遇到爭(zhēng)議很大的熱點(diǎn)新聞，都會(huì)將其推送給自己的對(duì)象，兩個(gè)人結(jié)合自己的經(jīng)歷、自己的觀點(diǎn)進(jìn)行一番討論。

可是，就是這個(gè)舉動(dòng)，成為了她幾次三番都無(wú)法越過(guò)的坎。

那些原先覺(jué)得三觀非常契合的對(duì)象，到了討論這些社會(huì)事件的時(shí)候，總是會(huì)展現(xiàn)出和她大相徑庭的觀點(diǎn)；

兩個(gè)人為了誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)爭(zhēng)得臉紅脖子粗，最后總是不歡而散，直到感情破裂分手。

朋友說(shuō)：“是不是我太較真了？不應(yīng)該和他們討論這些話題？可是如果現(xiàn)在不試探，萬(wàn)一以后真的結(jié)婚了才發(fā)現(xiàn)，那不是更慘？”

其實(shí)，這樣篩選伴侶的思路并沒(méi)有什么錯(cuò)，正相反，那些睜一只眼閉一只眼想要蒙混過(guò)關(guān)的，才是對(duì)自己的未來(lái)最大的不負(fù)責(zé)任。

你想要和一個(gè)人建立起親密關(guān)系，就勢(shì)必要經(jīng)歷三個(gè)越來(lái)越深入、越來(lái)越融合的階段，

只有成功踏過(guò)去，才能算是找到了可以相伴一生的靈魂伴侶。

如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這三個(gè)階段，那婚姻就像是一座虛空中建立起來(lái)的樓閣，遲早要變成一片坍塌的廢墟。

激情上頭的熱戀期

不知道你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“吊橋效應(yīng)”？

在很多人的心里，“吊橋效應(yīng)”可謂是建立親密關(guān)系或者拉近兩人距離的良好開(kāi)端之一。

它指的是，當(dāng)人們處于一種極度危險(xiǎn)或者刺激的環(huán)境中時(shí)，

就會(huì)容易將這個(gè)環(huán)境導(dǎo)致的心跳加速、呼吸紊亂、身體發(fā)熱、手心出汗等等生理反應(yīng)，歸結(jié)為是對(duì)于身邊異性的心動(dòng)和愛(ài)意。

雖然經(jīng)歷過(guò)這樣環(huán)境的一對(duì)男女更容易因?yàn)楫a(chǎn)生過(guò)“生理喚醒”而走到一起，

但是這樣的生理反應(yīng)畢竟是虛假的，是游離于兩個(gè)人的真心吸引之外的。

我們?cè)趷?ài)情的前期，其實(shí)經(jīng)歷的就是這樣基于“生理喚醒”的體驗(yàn)，一見(jiàn)到對(duì)方就心跳加速、說(shuō)話結(jié)巴、手腳出汗，

忍不住想多和對(duì)方聊天、見(jiàn)面，讓對(duì)方因?yàn)樽约憾兊酶_(kāi)心。

但是，這樣的愛(ài)情還不能稱之為愛(ài)情，而是“激情”。

我們的大腦會(huì)將對(duì)方的形象理想化：他說(shuō)話好溫柔，一定是尊重女性的紳士吧；她白裙子披肩發(fā)好漂亮，一定非常善良懂事吧。

這個(gè)時(shí)候，我們愛(ài)的并不是對(duì)方本人，而是自己心中想象出來(lái)的那個(gè)理想化的人物。

即使發(fā)現(xiàn)了對(duì)方的小缺點(diǎn)，你也會(huì)覺(jué)得“有些小脾氣也可愛(ài)”“任性的女孩更讓人想捧在手心”。

可等到激情的濾鏡慢慢褪去、接觸的時(shí)間慢慢變長(zhǎng)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方展露的缺點(diǎn)也正在被放大，無(wú)法被彼此所忍受。

這個(gè)時(shí)候，情侶們就進(jìn)入了愛(ài)情的第二階段：

出現(xiàn)不完美的磨合期

磨合期最大的矛盾不是出現(xiàn)缺點(diǎn)，而是“理想化形象”的破碎。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)溫柔紳士的人也會(huì)在憤怒的時(shí)候脫口而出幾句惡毒的臟話；

曾經(jīng)你覺(jué)得善良可愛(ài)的愛(ài)人現(xiàn)在卻有使不完的小性子和問(wèn)不完的“你到底愛(ài)不愛(ài)我”。

這些曾經(jīng)被激情所掩蓋的問(wèn)題，就這樣暴露在了陽(yáng)光下，逼著兩個(gè)人不得不去做出改變。

記得曾經(jīng)做過(guò)的一個(gè)咨詢案例中，男生對(duì)于正在和他同居的愛(ài)人表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的不滿：

“看不得我閑著，她工作我就不能打游戲，她做家務(wù)我就不能躺著。”

“以前我自己一個(gè)人的時(shí)候，那碗想放幾天就放幾天，不做飯我就點(diǎn)外賣，不想扔垃圾就放門(mén)外過(guò)幾天再扔，怎么她一來(lái)，什么都要變了？”

或許沒(méi)幾個(gè)人會(huì)在談戀愛(ài)的時(shí)候意識(shí)到：這個(gè)人有可能會(huì)在將來(lái)融入我的生活，我有可能會(huì)為ta而改變。

所以從現(xiàn)在開(kāi)始，我就要做好心理準(zhǔn)備，準(zhǔn)備迎接我未來(lái)可能產(chǎn)生的改變。

因?yàn)椋椰F(xiàn)在不再是一個(gè)人了，而是兩個(gè)人了。

當(dāng)雙方從展示優(yōu)點(diǎn)開(kāi)始，逐漸轉(zhuǎn)向?yàn)楸┞恫煌昝溃巧畹臎_突必然產(chǎn)生，雙方能夠接受對(duì)方的缺點(diǎn)，那就相互磨合、相互改變；

如果雙方不能夠接受對(duì)方的缺點(diǎn)，那就好聚好散、從頭再來(lái)。

如果你們成功渡過(guò)了這樣的一個(gè)磨合階段，那么就來(lái)到了第三個(gè)、也是最難過(guò)的一關(guān)：

袒露出創(chuàng)傷的接納期

“我在上小學(xué)的時(shí)候，曾經(jīng)在校門(mén)外的一條小路上遇見(jiàn)一個(gè)流氓，他跟著我走了很久，我特別害怕，到現(xiàn)在還是對(duì)小路有心理陰影。”

“我以前上私立高中，曾經(jīng)被幾個(gè)舍友霸凌，他們把我堵在廁所問(wèn)我要錢買煙，還用拖把頭打我，脫我的褲子。

這件事我對(duì)誰(shuí)都沒(méi)說(shuō)起來(lái)過(guò)，你是第一個(gè)。”

“之前在農(nóng)村老家的時(shí)候，我有一個(gè)特別好的朋友，我倆幾乎每天放了學(xué)都一起玩。

但是有一次捉迷藏的時(shí)候，她把我關(guān)進(jìn)一個(gè)小雜物間里面，我怎么說(shuō)怎么哭她都不放我出來(lái)，后來(lái)我就特別害怕那種黑暗的小房間了。”

這些埋藏在人心里的創(chuàng)傷，一旦被說(shuō)出口來(lái)，那就說(shuō)明這時(shí)的關(guān)系已經(jīng)趨近于“無(wú)限安全”，兩個(gè)人對(duì)彼此的信任和尊重，不是常人能比得上的了。

可問(wèn)題就在于，當(dāng)創(chuàng)傷被說(shuō)出口后，它得到的是持續(xù)的安慰、接納和療愈，是滿不在乎的敷衍和冷淡，

還是在爭(zhēng)吵矛盾時(shí)被對(duì)方當(dāng)成重新刺向你的一把刀。

親密關(guān)系中的“自我表露”永遠(yuǎn)是最重要的，心理學(xué)家朱拉德認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)谧晕冶砺兜臅r(shí)候?qū)⒆约盒睦砩系乃矫芴幷宫F(xiàn)給了他人，

并持續(xù)獲得了對(duì)方的積極響應(yīng)，那么這樣的親密關(guān)系就有了維穩(wěn)的基石。

可若是這樣的自我表露沒(méi)有被好好接納，那么你們不僅僅會(huì)因?yàn)檫@些創(chuàng)傷傷害彼此的感情，

更會(huì)失去對(duì)于對(duì)方的信任，不再進(jìn)行深度的自我表露以維持關(guān)系的幸福度。

談戀愛(ài)，從來(lái)都不是兩個(gè)完美的人進(jìn)行一場(chǎng)關(guān)于愛(ài)情的表演，而是兩個(gè)不完美的人相互磨合、相互改變，最終成為了最契合對(duì)方的樣子。

可以脆弱，但會(huì)被治愈；可以膽小，但會(huì)被保護(hù)；可以不完美，但愿意為對(duì)方而改變，這才是“靈魂伴侶”的終極定義。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系