致全市中小學生家長一封信

1月15日

大連市教育局發布

致全市中小學生及家長一封信

就安全、健康等方面

做出溫馨提示

山海潤冬韻 知行伴成長

——致全市中小學生及家長的一封信

親愛的同學和家長朋友們：

歲暮冬臨，濱城韻暖，當校園的瑯瑯書聲融入冬日靜謐，寒假的序章悄然開啟。一學期來，我們欣喜于同學們筆尖的思索、操場的躍動，更感念家長們春風化雨的陪伴與支持。為了讓孩子們度過一個安全、充實、有滋有味的寒假，我們整理了五條貼心提示，與您攜手護航。

溫馨安全提示

暖護冬日陽光

冬日的冰面、海邊看著好玩，也藏著些許風險。請一定叮囑孩子，別去野冰場、危險灘涂玩耍。出行時，引導孩子遵守交通規則，沒到規定年齡別騎行自行車或電動車上路。居家時，用火用電用燃氣多留心，刀具、易燃易爆品收妥當。上網時，別點陌生鏈接，不泄露家庭住址、銀行卡號、手機驗證碼等隱私，謹防電信詐騙。

健康習慣提示

護航假期安康

良好的衛生習慣是最好的健康防護盾。勤洗手、常通風，去人多的地方戴好口罩，隨天氣增減衣物。密切關注孩子的情緒變化，傾聽孩子內心的真實想法，對孩子遇到的學業上的困難，請多加理解和包容，與孩子共同商量解決辦法。引導孩子合理規劃使用電子產品的時間，保持正確的讀寫姿勢，注意視力變化。孩子要是發燒、咳嗽、拉肚子，盡量多休息，及時就醫。若有出行計劃，建議旅途上把好飲食飲水關和交通安全關。

科學運動提示

煥發成長活力

冬天鍛煉能強身體、磨意志。建議孩子們規律作息，每周最好戶外鍛煉3至5次，跳繩、打球、慢跑都合適。家長們不妨帶頭動起來，陪孩子一起鍛煉，讓家里多些歡聲笑語。請多用“我們一起做”，少用“你去做”，鼓勵孩子參與家務勞動，大掃除、貼春聯、準備年貨......也可以培養音樂、美術等方面的興趣，學一首歌曲、畫一幅冬景、做一件手工，讓假期生活在運動的活力與藝術的雅致中相得益彰。

多元實踐提示

厚植家國情懷

讀萬卷書，行萬里路。這個假期，我們聯合市文明辦、市文旅局、團市委等部門，攜手市新華書店、自然博物館、青少年刊社，準備了“遠離網游 走進書店 明德修身”等中小學生假期實踐活動。歡迎您帶孩子走出家門，逛一逛博物館、泡一泡書店，去山海間感受家鄉的美，在讀書征文、公益講座、創意實踐中長見識、明事理，把愛黨愛國愛家鄉的種子種在心里。

理性培訓提示

規避內卷誤區

假期是孩子放松休整的好時候，別讓校外培訓占滿孩子的時間。如果確實有需要，先看培訓機構有沒有正規的辦學許可，場地有沒有監控和消防設施。使用教育部“校外培訓家長端”App購課，記得一次性繳費不超3個月或60課時，金額不超5000元，別被預存優惠忽悠。一定要簽《中小學生校外培訓服務合同》（2021年修訂版），收好繳費憑證。如發現涉校外培訓違規行為，請及時向所在地區主管部門舉報。

寒假時光不長，卻能讓孩子在休整中蓄力，在陪伴中暖心。愿孩子們在運動中強健體魄，在閱讀中涵養品格，在藝術中發現美好，在勞動中錘煉擔當，在實踐中砥礪心性。愿家長們放慢腳步，放平心態，享受親子相伴的溫馨。

最后，祝愿每一個家庭都能度過一段溫馨難忘的寒假時光，以飽滿的身心狀態迎接新學期。在新歲的序章里，策馬揚鞭，諸事順遂！

大連市教育局

2026年1月15日

來源：大連發布

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