這個寶藏藥材能緩解頭暈，直接泡水可能導(dǎo)致胃部不適？專家手把手教你用對！

天麻是個寶，能緩解頭暈，但直接泡水喝可能會引發(fā)脾胃不適，怎么正確使用天麻？

在此，小編邀請普陀區(qū)中心醫(yī)院許博主治醫(yī)師、劉欣艷主任醫(yī)師為我們科普~

天麻直接泡水可能胃部不適

天麻直接泡水是常見的錯誤用法。天麻有效成分需經(jīng)煎煮方能充分溶出，僅靠熱水沖泡利用率低，難以發(fā)揮應(yīng)有作用。

此外，天麻藥性偏于溫燥，直接泡服可能刺激脾胃，導(dǎo)致胃部不適。

天麻燉湯是較為理想的方式

需要注意，天麻并非適用所有類型的頭暈。

天麻性偏溫燥，尤其適合治療伴有頭重、胸悶、惡心、食欲缺乏等痰濕癥狀的頭暈。

若想通過食療發(fā)揮天麻的功效，燉湯是較為理想的方式。

1

天麻燉魚頭

取天麻片15克、大魚頭1個、生姜5片。

魚頭煎黃后與天麻同燉1.5小時，適用于肝陽上亢型頭暈頭痛人群。

2

天麻枸杞雞湯

取天麻片15克、雞半只、枸杞15克、紅棗5顆。

雞肉焯水后與天麻、紅棗同煲1小時，出鍋前加枸杞，適合體質(zhì)虛弱伴頭暈者。

3

天麻陳皮燉乳鴿

取天麻片15克、乳鴿1只、陳皮5克、山藥干20克。

所有材料一同燉2小時，適合頭暈頭重、痰多胸悶者。

4

天麻枸杞飲

取天麻片5-10克、枸杞10-15克，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮15分鐘。

此法有助于改善睡眠，緩解肝腎不足之輕微頭暈。

天麻干品每日用量建議不超過10克，且不宜長期連續(xù)服用。

老年人、孕婦、心率偏慢或低血壓患者，應(yīng)當(dāng)避免長期大劑量服用。

天麻僅為輔助調(diào)理之品，不能替代藥物治療，如頭暈癥狀持續(xù)，請及時就醫(yī)，明確病因。

封面圖及配圖來源：攝圖網(wǎng)

更多閱讀?

投稿提示

歡迎本市衛(wèi)生健康工作者投稿，相關(guān)科普文章與視頻等經(jīng)所在科主任審閱后，投稿至單位宣傳部門，經(jīng)宣傳部門提交“健康上海12320”。