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這是 36 開的第 867 張病歷單
全單約 1010 字,讀完大概需要 2 分鐘
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隨著雪季來臨
最近全國(guó)上下
可謂掀起一陣滑雪熱潮
當(dāng)我們滑雪時(shí)
像一只飛鳥從天而降
速度帶來的沖擊感
騰空的失重瞬間
會(huì)讓大腦的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)變得活躍
讓人感覺既刺激又愉悅
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然鵝
許多同學(xué)興沖沖去嘗試后
才驚覺別人是谷愛凌
自己卻變成骨愛折
對(duì)于滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
有網(wǎng)友傾情總結(jié)了系列流程:
先請(qǐng)個(gè)教練
兩小時(shí)初步掌握
上午學(xué)會(huì)
下午嗨半天
晚上直接骨科見
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這不是段子
在滑雪場(chǎng)里
不管是南方小土豆
還是北方大土豆
無數(shù)人都紛紛化身人體魚雷
滑到哪兒撞到哪兒
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根據(jù)美國(guó)國(guó)家創(chuàng)傷數(shù)據(jù)中心的
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
在美國(guó)
每年滑雪參與人數(shù)
高達(dá) 1700 萬人次
而其中有約 20 萬人
因受傷前往急診治療
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在各大平臺(tái)搜索
「滑雪的盡頭是骨科」
不僅可以得到一堆
帶著自嘲的段子
還能看到不少
新鮮出爐的
真實(shí)的病歷單
除了常見的普通的摔傷
其次就是四肢骨折
以及腰椎、頸椎損傷
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emmmmmm
好好的骨頭
怎么那么脆?
難道
我們長(zhǎng)的都是脆骨不成?
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我們的骨頭
是由活細(xì)胞、膠原蛋白
礦物質(zhì)等混合構(gòu)成
而礦物質(zhì)
(主要是鈣和磷)
才讓骨頭變得堅(jiān)硬
鵝且
咱們的骨骼并不是固定不變的
恰恰相反
人家很勤勞
每天都在更新自己
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在骨頭系統(tǒng)的每日更新中
有兩種細(xì)胞發(fā)揮著關(guān)鍵作用:
成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞
他們各司其職
一個(gè)「建」一個(gè)「拆」
成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)構(gòu)建新骨
從而增加骨量
破骨細(xì)胞負(fù)責(zé)分解吸收老骨頭
導(dǎo)致骨量下降
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在人體變老之前
成骨細(xì)胞的「建骨作用」
要大于破骨細(xì)胞的「食骨作用」
所以骨量一直在積攢
在 30 歲左右會(huì)積累到巔峰值
聰明的同學(xué)應(yīng)該已經(jīng)猜到了
中老年開始遭遇的「骨質(zhì)流失」
主要就是因?yàn)?/p>
破骨細(xì)胞卷起來了,開始發(fā)力
超過了成骨細(xì)胞的工作量
也就容易發(fā)生「骨折」
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而檢測(cè)咱們骨頭質(zhì)量的
一個(gè)重要指標(biāo)
就是「骨密度」
它不僅可以反映骨質(zhì)疏松程度
還是預(yù)測(cè)骨折危險(xiǎn)性的重要依據(jù)!
當(dāng)我們的骨密度水平較低的時(shí)候
就很容易發(fā)展為
「骨質(zhì)疏松」
平時(shí)好像總聽到
「骨質(zhì)疏松」這個(gè)概念
但「常見」并不代表
應(yīng)該「被輕視」哦
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除了年齡增長(zhǎng)、性別
還有身體部位的差異以外
生活習(xí)慣也會(huì)
對(duì)咱們的骨密度有一定影響
現(xiàn)在就有很多
「骨質(zhì)疏松年輕化」的案例
比如像咱們
長(zhǎng)期久坐的上班族
還有四體不勤的脆皮學(xué)生黨
平時(shí)疏于保養(yǎng)鍛煉身體
在關(guān)鍵時(shí)刻
它可能就沒那么好用
運(yùn)動(dòng)時(shí)
受傷風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之提高
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同時(shí),遺傳還對(duì)咱們的骨量
起到?jīng)Q定性作用
骨密度的遺傳度為 50%-85%
骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
也與基因有關(guān)
如果你的風(fēng)險(xiǎn)比較高
可要更加注意了哦!
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