青島九中
每周營養食譜
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12月29日—1月2日
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本周特色
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牛肉拉面、自選麻辣燙麻辣拌、蝦仁餛飩、鐵板烤串、酸辣土豆粉、酸湯肥牛面、靈魂肉醬火雞面、美極肉片卷餅、暖冬羊肉湯、魚香肉絲配烤雞腿、川香口水雞、廣式肘子飯、茄汁肥牛飯、土豆牛腩煲、德式脆皮肘子。

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早餐食譜公示
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午餐食譜公示
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晚餐食譜公示
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特色食譜公示
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“食堂小常識”
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同學們好!新年將至,先預祝大家元旦快樂!無論是準備回家團聚還是專心備考,都別忘了關注飲食健康與安全。本周的“食堂小常識”為大家整理了一些實用貼士,希望能幫助大家吃得安心、健康。
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就餐禮儀與秩序:營造和諧食堂環境
食堂是公共空間,文明有序的就餐環境需要你我共同創造。
有序排隊,禮貌溝通?:購買飯菜時請自覺排隊,不插隊、不擁擠。輪到自己時,可以客氣地提出需求,打飯后記得向食堂阿姨或叔叔說聲“謝謝”。
文明用餐,保持安靜?:就餐時盡量保持安靜,避免大聲喧嘩、打鬧或敲打餐具,共同維護舒適的用餐氛圍。
珍惜糧食,踐行“光盤”?:根據食量按需取餐,吃多少打多少,不挑食、不浪費,珍惜每一粒糧食。
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食品安全與健康:守護“舌尖上的安全”
飯前洗手?:這是老生常談,但非常重要。飯前便后要洗手,減少“病從口入”的風險。
細嚼慢咽,注意溫度?:剛出鍋的飯菜溫度高,不要急于快速吞咽,以免燙傷口腔和食道。吃飯時細嚼慢咽也有助于消化。
健康習慣?:就餐后半小時內不宜進行跑、跳等劇烈運動,以免影響健康。
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個人物品防盜提醒
冬季衣物較厚,感官不敏感,需特別注意個人財物安全。
在食堂打飯、就餐時,請將手機、錢包等貴重物品妥善收好,不要隨意放在外套口袋或書包外側。
背包的同學就餐時最好將包放在自己視線范圍內或身前。若發現物品丟失,請及時聯系食堂管理員。
希望這些小常識能對大家有所幫助。祝各位同學在新的一周學習順利,生活愉快,以飽滿的精神迎接2026年的到來!
1.體質過敏者海鮮禁用。
2.食管部電話:156 2861 6767
3.以上菜品可能會根據原料組織情況或其他不可預見因素做調整,敬請諒解!祝各位師生用餐愉快!
撰稿:沈秀秀
一審:沈秀秀
二審:孫巖濤
三審:曲霖
供稿處室:后勤服務中心

第3602期
青島市教育局師德師風監督電話
師德師風監督舉報電話
①舉報電話:66076592(工會)66076566(辦公室)
②舉報郵箱:qingdaojiuzhong@sina.com
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