寶寶什么時(shí)候練習(xí)翻身？寶寶怎樣練習(xí)翻身更有效，知道這些就夠了

當(dāng)寶寶出生3個(gè)月的時(shí)候，醫(yī)生大多都會(huì)建議孕媽給寶寶做翻身的練習(xí)了。那么你知道如何給寶寶正確練習(xí)翻身么？專業(yè)的動(dòng)作應(yīng)該是這樣做的，一起來看看吧！

寶寶什么時(shí)候能夠練習(xí)翻身呢？

1、脖子能支持寶寶的大腦袋，并且能趴在床上抬起頭，直至胸部抬起；

2、寶寶仰臥在床上能抬起小腿左右搖擺；

3、寶寶能自己側(cè)臥在床上。

也就是說，當(dāng)寶寶能夠俯臥45胎頭的時(shí)候，也就是寶寶出生后3個(gè)月的時(shí)候，就可以給寶寶練習(xí)翻身了。

寶寶練習(xí)翻身的方法：

頭放正，兩只手高于兇的位置。一只腳放在另一只腳的上面。用一只手扶住寶寶的小屁屁，另一只手扶住寶寶的腰部，使寶寶腹部側(cè)轉(zhuǎn)，帶動(dòng)肩部隨之側(cè)轉(zhuǎn)，寶寶翻身后，將寶寶推成俯臥姿勢(shì)，讓寶寶俯臥一會(huì)，再將寶寶返回仰臥位。

練習(xí)一會(huì)后，可以利用玩具，來逗弄寶寶，吸引寶寶自動(dòng)翻身，來達(dá)到獨(dú)立完成翻身的動(dòng)作。經(jīng)過練習(xí)，一般寶寶出生5-6個(gè)月時(shí)，寶寶就能自己翻身自如了。

用被子幫寶寶練習(xí)翻身

把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。經(jīng)過幾次的練習(xí)，寶寶清楚了媽媽的意圖之后，就會(huì)配合媽媽隨著被子一起運(yùn)動(dòng)。

1、讓寶寶在愉快中進(jìn)行訓(xùn)練;媽媽的動(dòng)作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿;

2、開始訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)時(shí)間和次數(shù)不要太長(zhǎng)，要逐漸增加;不要在寶寶剛吃完奶后或身體不舒服時(shí)練習(xí);

3、寶寶學(xué)翻身的時(shí)候，媽媽要悉心照顧，注意安全。

希望通過以上方法，孕媽能夠順利幫助寶寶練習(xí)翻身，讓寶寶更加健康快樂的成長(zhǎng)。助你好孕！