遼寧
蛋白粉是奢侈品？是智商稅？蛋白質是構成人體一切細胞和組織（包括免疫細胞、抗體）的基礎原料，而蛋白粉就是個蛋白質補充劑。
如果是肉蛋奶、豆制品吃得多，并且吸收也很好的人，確實是沒必要再補充蛋白質了！
所以蛋白粉是有特定的適用人群！除了一部分高強度運動的健身達人外，它還適合消化弱，吃不了太多肉蛋奶的中老年；三餐不規律，亞健康的上班族或者大病初愈、身體虛弱的人。
本人到了中年，最近經常感覺乏力，胃腸不好吃的也少，而且最近免疫力也很弱，到了冬天經常感冒。早幾年前也是根本不會考慮營養品，但形勢比人強，現在得好好研究養生了。于是根據我的自身情況就想買點蛋白粉試試。研究一番后最后入手了AQrin蛋白粉，下面就分享下選擇它的原因和實際體驗。
▼選擇AQrin的首要原因是：它不僅獲中國藍帽認證，還通過了歐盟、美國FDA等8大國際權威機構的237項檢測，并提供完整的重金屬、微生物等檢測報告。有專業機構的蛋白粉安全證書，自然可以多信任它幾分。此外AQrin宣傳它是“干凈、好吸收、腸胃0負擔”的蛋白粉，這句廣告確實吸引到我了，因為我的胃腸不好，很害怕喝完蛋白粉會腹脹、反酸。
▼蛋白粉的種類一般有三種：從牛奶中提取乳清蛋白，優點是人體吸收快；從植物（比如大豆）中提取的植物蛋白，適合適合乳糖不耐受或者素食，但人體吸收較前者就慢一點；最后就是動物植物混合蛋白，氨基酸互補，營養更均衡。
▼AQrin外包裝盒子標注這三種全都有！營養全面覆蓋，而且用的是動植物雙蛋白黃金配比：來自澳洲/美國天然牧場的濃縮乳清蛋白，蛋白質含量高，吸收快。搭配東北黑土地非轉基因大豆分離蛋白，營養更全面，適合中國人體質。
▼紙盒里面有2罐，每罐是300克。罐身采用食品級材質，上面印刷的文字與圖標清晰，批號和生產日期以激光刻碼的方式印于罐底。
▼來看下配料表：原料占比98%，只有大豆分離蛋白和乳清蛋白，輔料占比2%，磷酸三鈣（補鈣）、低聚果糖（益生元，調理腸道）、甜菊糖苷（天然代糖）、維生素C+E（增強免疫）、可食用香草香精（提味），也都各有作用，總的來說配方非常簡單干凈，沒有亂七八糟的添加劑如色素、防腐劑等，連甜味劑也是天然的甜菊糖苷，而非人工代糖。配料表下面還標注了每100g中含有83g的蛋白質。一般認為100g里含蛋白質80g才算優質，在品質方面，AQrin顯然做到位了！
▼打開罐蓋，內層還有密封鋁膜，能隔絕潮氣和污染。蓋子上還固定了一個折疊勺，設計了卡槽，不用在粉里“找勺子”，非常衛生。
▼AQrin采用了多級萃取技術，從每1000克初始原料中最終提純出6克蛋白質，純度肯定是相當的高！開罐后，可以看到粉體質地均勻，呈均勻的乳白色，色澤一致，也沒有因受潮而形成的塊狀物質。
▼蛋白粉的粉質特別細膩，舀取時可以看到流動性很好。
▼將折疊勺打開，勺子還是蠻長的，勺子底部設計了一個孔，大概是為了讓其中蛋白粉更容易達到平勺的狀態。
▼不過在舀取時要注意，要等到不漏出蛋白粉的狀態時，再轉移到杯子中去。
▼沖泡方法建議是取三平勺蛋白粉，先用涼開水稀釋，再加入適當的溫開水（40℃左右)。
▼實測了一下，用涼開水沖也是可以溶解的，只是需要稍長時間的攪拌。如果嫌累，將其放置1~2分鐘，也會完全溶解。
▼如果不那么講究，直接用溫開水去沖，不需要太長時間的攪拌就能完全溶解。溶解率高，不結塊，說明蛋白粉細，更容易吸收，還能減輕腸胃消化負擔。
▼口感方面，沒有腥味（有的純乳清蛋白粉會有），不會發苦，沒有添加劑的味道，有淡淡的豆子清甜味。如果水溫較低，也不會有明顯的顆粒感，不過入口后還是有些沙沙的感覺。水溫高一些，就會更加細膩順滑，也就沒了沙沙的感覺。
▼但老實說，口感離美味還差的很遠。如果對味道有要求，可以混入牛奶、豆漿、燕麥粥或者咖啡，如果喜歡甜的，再加點蜂蜜，提升下口感。
喝兩周AQrin蛋白粉，感覺還是不錯的，我脆弱的胃腸并沒有不適，尤其是我兒子最近感冒幾天了，到現在我還沒有被傳染。
最后再次疊甲，不是所有人都需要很蛋白粉，蛋白粉也不能治病、不能延年益壽，別被商家的夸大宣傳忽悠了。但如果你身體情況和我類似，還是值得嘗試下的！
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