河南
水，是生命之源，對兒童的生長發育尤為重要。然而，在“追求更干凈、更安全”的消費心理驅動下，不少家庭選擇長期飲用純凈水。需要強調的是，這里的“純凈水”指的是通過反滲透、蒸餾等工藝去除了水中幾乎所有雜質和礦物質的水。從健康角度看，兒童（尤其是嬰幼兒）長期、單一飲用純凈水并不理想，原因主要有以下幾方面。
一、缺乏礦物質，影響生長發育
純凈水的特點是“干凈”，但這種干凈是以犧牲礦物質為代價的。水中的鈣、鎂、鉀、鈉等礦物質雖然含量不高，卻是人體礦物質攝入的重要補充來源之一。兒童處于快速生長發育期，骨骼、牙齒、神經和肌肉的發育都需要鈣、鎂等元素的參與。長期飲用純凈水，可能導致礦物質攝入減少，進而影響骨骼礦化和牙齒發育。尤其對于嬰幼兒，其飲食結構相對單一，對水的依賴性更強，礦物質攝入不足的風險更高。
二、可能增加腎臟負擔，影響電解質平衡
人體的體液平衡和電解質穩定需要鈉、鉀、氯等離子的參與。純凈水幾乎不含這些離子，長期大量飲用可能稀釋體內的電解質濃度，增加腎臟調節負擔。兒童的腎功能尚未完全成熟，調節能力相對較弱，若長期飲用純凈水，可能更容易出現乏力、頭暈、惡心等不適癥狀（極端情況下可出現低鈉血癥）。此外，嬰幼兒的新陳代謝旺盛，對水和電解質的變化更為敏感，更應避免長期飲用過于“空”的水。
