7天漲粉14萬，單條廣告近10萬！“奶爸人設” 成小紅書變現新風口？

作者 | 鐵觀音

編輯 | 張帆

設計 | 蝶哥

在小紅書的內容生態里，育兒賽道向來不缺熱度。

但運營社發現，最近，有個細分領域正在以黑馬之姿強勢突圍 ——“父嬰賽道”。

一批風格各異的奶爸博主們，不僅漲粉速度堪比坐火箭，更創下一條廣告報價近 10 萬的變現成績。

從花式做早餐到趣味科普，從親子旅行到家居收納，這群 “非帶娃主力軍” 似乎正在打破傳統母嬰賽道的女性主導格局，把 “奶爸日常” 做成了流量富礦。

這個賽道究竟藏著怎樣的增長密碼？又為何能批量制造爆款博主？今天運營社就來給大家分析一波。

01

單月漲粉 20 萬，

奶爸賽道批量沖出黑馬博主

這兩年，提起小紅書育兒內容，不再只有 “寶媽分享” 的單一畫風。

隨著父親參與育兒的觀念成為新趨勢，“父嬰賽道” 悄然崛起，一批風格各異的奶爸博主強勢登上漲粉榜單，用真實又有趣的內容圈粉無數，刷新了人們對帶娃博主的認知。

從家常菜到科普、從旅行到教育......各類奶爸博主強勢崛起，漲粉速度堪比坐火箭。

運營社觀察了一段時間的小紅書漲粉榜單發現，近期多個奶爸人設相關賬號的表現堪稱 “現象級”，并梳理出多個頭部賬號的爆火實績，看完才知道，這個賽道的吸粉潛力有多驚人。

在這些賬號中，@橙子老爸 的身影時常出現，他可以說是90后全能奶爸中 “早餐圈頂流”的存在。

據卡思數據，@橙子老爸 今年 10 月單月吸粉 20 萬，專注于為全家人做花式營養早餐，還產出了多期點贊超 10 萬的爆款內容，成為小紅書平臺內炙手可熱的奶爸博主。

不過， @橙子老爸 的走紅并非一夜爆火。

運營社翻閱其賬號主頁發現，早在 2022 年他就已入局父嬰賽道，早期內容聚焦 “寶寶輔食”“兒童餐教程”，畫面精致、步驟清晰，但數據始終不溫不火。

直到今年 9 月，他做出了關鍵調整：在提高更新頻率的同時，減少了 “純教程” 的生硬感，增加了 “人設化” 內容 。比如，視頻開頭會強調 “90 后爸爸早起給女兒做早餐” 的身份，中間穿插與女兒的互動片段，結尾還會拍攝孩子開心吃飯的場景，讓原本單一的美食視頻變成了充滿生活氣息的 Vlog。

這種轉變讓賬號瞬間 “活” 了起來。

現在， @橙子老爸 的視頻里，既有水嫩雞排、陳皮紅豆沙等美味食譜，又有 “提前一晚備菜節省時間”“根據女兒口味調整食材” 的父愛細節，評論區里滿是 “求食譜”“這樣的爸爸也太寶藏了” 的呼聲，甚至有用戶調侃 “看完想把老公送來學做飯”。

在 “奶爸做飯” 這個細分領域，像 @橙子老爸 這樣的 “黑馬” 還有很多。

比如同樣是飯張力拉滿的@馬爸爸全營養早餐，9 月登上漲粉榜單前茅，單月漲粉高達 18 萬，他的賬號內容主打“小學生早餐100天不重樣”，是專注小學生早餐的垂類標桿，成為寶爸寶媽心中的 “早餐靈感庫”。

不同于 @橙子老爸 的家庭溫馨風，@馬爸爸全營養早餐 更側重實用性，比如他會在視頻里詳細講解食材選購技巧，例如 “如何挑選新鮮雞蛋”“哪種面粉更適合做兒童面點”等；還會分享 “15 分鐘快速做早餐” 的時間管理方法，精準戳中既要孩子吃好，又沒時間準備的家長痛點。

不少粉絲表示，“跟著他做早餐，孩子再也不挑食了”。

除了美食向，科普向奶爸博主同樣勢頭迅猛。@奶爸的一天就是其中的代表，在 11 月 17 日- 23 日短短一周內漲粉超 14 萬，單條視頻最高在小紅書獲贊 10 萬+。

作為一名 “硬核奶爸”，他最擅長把枯燥的物理知識變成有趣的小動畫，用幽默搞笑的口吻講清阿基米德原理、雨后為什么會有彩虹等實用的基礎理論常識。這種寓教于樂的內容，既滿足了家長讓孩子漲知識的教育需求，又展現了男性育兒的 “邏輯感”，吸引了大批注重孩子啟蒙教育的粉絲。

其實，早在這些博主爆紅前，奶爸賽道就已經有 “黑馬” 嶄露頭角。

比如 @悠爸長不胖 作為賽道前輩，目前已積累 56.8 萬粉絲，累計收獲 792.4 萬點贊，內容涵蓋親子互動、育兒心得、家庭美食等多個方向，用真實接地氣的風格圈粉無數。

據運營社觀察，在奶爸博主集體走紅的背后，“奶爸帶娃”等相關話題在小紅書非常受關注。

“寶爸” “新手爸爸的焦慮”“奶茶初養成的探索”等多個相關話題都有不俗的瀏覽量。比如 話題有高達 7.2 億的瀏覽和超百萬次討論；“爸爸帶娃”標簽下更有超 37 萬篇筆記，總閱讀量達 11.3 億。足以證明奶爸賽道的受眾基礎有多龐大。

02

吸粉又吸金！

奶爸賽道走紅的 3 個核心邏輯

過去，小紅書育兒賽道幾乎是寶媽博主的天下，內容多圍繞 “產后恢復”“母嬰好物”等話題展開。

如今，奶爸博主異軍突起，背后有哪些原因?運營社拆解了多個頭部賬號，結合平臺用戶畫像與消費趨勢，發現其背后藏著 3 個關鍵邏輯。

1)人設自帶好感濾鏡，精準拿捏女性受眾

千瓜發布的“2025 年小紅書活躍用戶研究報告”顯示，小紅書月活用戶中女性占比約 72%，正因為這樣，“理想奶爸” 人設在小紅書自帶吸粉體質。

運營社觀察發現，頭部奶爸博主的人設幾乎都有一個共同點：愛老婆、疼孩子，帶娃細致入微，偶爾還帶點 “又慫又萌” 的反差感。

比如一些美食向的奶爸博主會在視頻里吐槽 “女兒挑食比工作還難搞定”，或者分享被孩子吐槽早餐不好吃后改進食譜的經歷，這種不完美但真實的形象，恰好契合了女性用戶對 “理想伴侶”和“優質父親” 的期待。

其實，早在古早綜藝《爸爸去哪兒》中，超級奶爸形象就已經驗證了市場號召力，而短視頻時代的奶爸博主，通過日?；⒄鎸嵏械膬热?，讓這種好感度進一步放大。 同樣是親子話題，奶爸帶娃的 “反差感”“新鮮感” 更強，更容易引發用戶好奇與共鳴。

除了母嬰賽道日趨飽和和內卷，更關鍵的是，這些父嬰賽道博主的內容大多會 “隱性傳遞家庭責任感”。

無論是奶爸博主在視頻里記錄 “幫老婆分擔家務”“陪孩子做手工” 的日常，還是“為了陪孩子，特意調整工作時間”之類的細節，這種價值觀恰好擊中了當下年輕人群體，尤其是女性對平等育兒的訴求，自然收獲批量粉絲。

2）垂類玩法多元，覆蓋全場景育兒需求

很多人以為奶爸賽道就是會做飯、會帶娃，但實際上，這個賽道早已衍生出豐富的垂類分支，形成了千人千面的內容生態，能滿足不同用戶的多元化需求。

顏值賽道的玩法主要靠“顏值 + 帶娃” 的組合拳吸粉引流，知名博主 @尼克蘇 就是一個典型的例子，他憑借出眾的外形和帶娃的暖心日常，成功打造出鮮明的 “顏值奶爸” 標簽。

視頻里，陽光帥氣的爸爸搭配軟萌可愛的孩子，形成了極具沖擊力的視覺效果，不僅精準戳中 “顏控” 用戶的喜好，更憑借親子互動的溫馨氛圍圈粉無數，目前粉絲量已突破 46 萬。

探索賽道則主打親子旅行與戶外探險兩大核心內容。

就拿粉絲量超 73 萬的 @王生鮮 來說，他的內容聚焦 “奶爸帶娃看世界” 的定位，既分享詳實的親子旅行攻略與刺激的戶外探險經歷，精準解決家長帶娃出行時 “去哪玩、怎么玩” 的選擇難題，又通過真實的旅途故事傳遞 “讀萬卷書不如行萬里路” 的育兒理念，在實用價值與教育意義之間找到平衡，收獲了大量家長群體的關注。

教育賽道的博主則聚焦兒童啟蒙與習慣養成兩大核心需求，除了 @奶爸的一天 這類典型賬號，還有不少創作者深耕兒童編程、啟蒙教育、習慣養成等細分領域，憑借男性視角的獨特切入，輸出差異化的育兒思路，打破了傳統育兒內容的視角局限，收獲了一批注重科學育兒的家長群體的青睞。

這種多元的垂類布局，讓不管是想找食譜、要攻略，還是求教育方法、看親子互動的用戶，都能在奶爸賽道找到心儀的賬號，也為博主們提供了更多破圈可能。

3）變現路徑豐富，有人一條廣告猛賺 10 萬元

奶爸博主的賺錢能力，遠比外界想象的更強。

據運營社公開信息匯總，頭部父嬰賽道博主的商業價值十分突出。

例如，粉絲量 62.1 萬的博主 @淦淦惹 ，合作品牌覆蓋星巴克、極米、紀梵希等多個領域的大牌；粉絲 56.8 萬的 @悠爸長不胖 ，2024 年單條視頻合作報價已達 9.8 萬元，合作清單中不僅有好奇紙尿褲、小皮果泥等母嬰剛需品牌，還包含方太洗碗機這類家庭家電品牌。

除了圖文、視頻廣告合作，奶爸博主的變現路徑還十分多元，買手帶貨、櫥窗售賣、直播帶貨等均是常見方式。

而他們的帶貨優勢，核心在于其人設與消費場景的高度適配，以及自然種草的內容模式—— 摒棄生硬的廣告植入，在真實的帶娃、居家場景中完成產品推薦，更容易獲得家長群體的信任。

從主要合作品類來看，首先是母嬰核心類商品。奶粉、輔食、紙尿褲、嬰幼兒洗護用品等剛需產品，與“奶爸帶娃”的日常場景天然契合。比如美食向奶爸博主，會在視頻中用某品牌輔食機制作兒童餐，沉浸式的體驗分享，比直白推銷更有說服力，也更容易獲得家長群體的信任。

其次是生活實用類商品，家庭清潔用品、廚房家電、床品家紡等品類，與“奶爸打理家庭”的人設精準匹配。博主們依托真實的居家場景植入推薦，讓觀眾代入感極強，進而提升購買意愿。

再者是親子互動類產品，兒童玩具、出行裝備、親子服裝等品類，適配親子相處的核心場景。奶爸博主通過真實的親子互動過程推薦產品，既能清晰展示產品功能，又能傳遞親子間的溫情氛圍，轉化效果遠優于硬廣。

最后是教育成長類產品，兒童編程課程、啟蒙繪本、早教工具等品類，精準踩中當下家長對孩子教育培養的核心消費需求。尤其是科普向奶爸博主，憑借自身積累的專業知識構建起可靠人設，推薦時既能解讀產品的教育價值與使用場景，又能以專業視角解答家長的選購疑惑，大幅提升用戶信任度和轉化效率。

運營社此前就分享過相關案例，某少兒編程商家發現，少兒編程興趣人群中男性比例超過女性，同時小紅書站內。于是該商家主攻“奶爸育兒”相關內容，進行批量投放（主要指廣告投放），成功打造出“少兒編程品牌=程序員爸爸嚴選”的差異化心智，實現了精準獲客。

總而言之，相比單一垂類博主，奶爸博主的人設兼容性更強。

他們既能對接母嬰賽道的核心品牌，又能跨界合作生活、家居、教育類產品，商業合作的靈活性與延展性遠超其他賽道博主，自然成為品牌方爭相合作的“香餑餑”。

03

結語

從單月漲粉 18 萬，到單條廣告報價近 10 萬，運營社認為，小紅書奶爸賽道的崛起，本質上是踩中了三大風口：一是育兒場景多元化，打破了傳統母嬰賽道的內容局限；二是女性用戶情感共鳴，精準擊中了用戶對 “平等育兒”“理想家庭” 的期待；三是商業需求精準匹配，為品牌提供了更靈活的營銷選擇。

更值得關注的是，這個賽道的潛力還遠未被挖掘。對想入局的創作者來說，不用局限于 “做飯”“帶娃” 等傳統方向，只要有獨特亮點和真實感，就能在賽道中占據一席之地。

育兒從來不該是母親一個人的責任，奶爸賽道的興起，也是社會進步和性別觀念轉變的一個縮影。以前被忽視的 “奶爸帶娃” 場景，如今成了內容創作的富礦，而差異化的人設、實用化的內容、多元化的垂類布局，正是奶爸博主們破圈吸粉的關鍵。

隨著育兒觀念的不斷升級，“父親參與育兒” 的場景會越來越多，奶爸賽道的內容邊界還將持續拓寬。未來會不會出現千萬粉奶爸博主？又會誕生哪些新的垂類玩法？運營社會持續關注這個賽道的動態，也期待看到更多有創意、有溫度的內容出現。

PS.第倒計時5??天！第十屆運營人年終聚會暨 2025 年操盤手大會本周六開啟！

2025 運營人年終聚會 = 10 位運營操盤手實戰分享 +12 場主題夜話會+操盤手私享晚宴（超強人脈鏈接）。

這次年終我們邀請了 7 位在今年保持業務高速增長的實戰派嘉賓。有在小紅書流量翻倍、B 站翻 10 倍的教培賽道操盤手，有在視頻號靠內容矩陣單周獲客 1000+ 的操盤手，有在視頻號上做到滋品類目牌創始人、有在鄭州養 200 人團隊，靠內容矩陣打爆品的小紅書資深玩家，還有選擇放棄高薪，創業干家政，3 個月連開七城快速增長破局的“大廠離職運營”...當然，@小賢還找來了小紅書親子教育買手運營負責人、美恰的 AIGC 產品專家，分享關于全域增長、內容 IP、 AI Agent 的最新觀察和思考。

如果你一年只有一次出來看看的計劃，請一定要留給專為運營操盤手們組織的年終聚會。如果你只有一筆加入圈子的預算，請一定要留給專為運營操盤手們而生的運營操盤手俱樂部。

12 月 27 日（周六）上海，誠邀各位伙伴線下齊聚！歡迎掃描下方二維碼添加會員助理咨詢。

更多運營干貨

「品牌對話」| | | | | | | | | | | | | | | | | | |

「品牌觀察」| | | | | | | | | | | |

「平臺運營」| | | | | | | | |

「運營方法論」| | | | | | | |