四川
拒絕“努力羞恥癥”
喚醒“安靜的力量”
我校初中部開展“學習力”培訓
專項研究系列班會課
為深入貫徹“雙減”背景下核心素養培育要求，進一步提升學生學習內驅力與專注力，我校初中部本學期啟動“學習力”培訓專項研究。12月初，首期主題班會《拒絕努力羞恥癥》率先開講；一周后，第二期《安靜的力量》接續亮相，兩節課均以“沉浸式體驗+任務驅動”的形式，為同學們帶來一場“心態”與“方法”的雙重升級。
★“努力羞恥癥”——把“偷偷學”變成“大大方方贏”
首期班會上，班主任用熱搜詞條“努力羞恥癥很嚴重怎么辦”切入，現場匿名投票顯示：超六成同學曾因“怕被說卷”而隱藏學習行為。通過“谷愛凌金句”快閃視頻、情景劇《當室友突然夸我“好卷”》等環節，同學們把“不敢努力”背后的恐懼、自嘲與期待搬上桌面。課尾，全班共同完成《期末目標展示板》，把原本“藏在筆記本最后一頁”的分數目標，大方亮相。“原來把愿望喊出來，比掖著更有力量！”有同學感慨道。
★“安靜的力量”——讓專注成為一種班級氛圍
第二期班會轉向“方法論”。老師用一張“南大圖書館凌晨自習”對比“我們班晚自習抬頭率”的圖片，讓安靜的價值一目了然。老師順勢發布“14天專注挑戰賽”：每節晚自習前用30秒在“靜思卡”上寫下“本節微目標”，貼于桌角；佩戴“安靜手環”，每走神一次自行在卡上畫“正”字記錄等。專注習慣養成挑戰賽正式啟動。
★系列化推進，打造“學習力”校本課程
兩期班會只是開端，初中部已組建“學習力”備課組，下一步將圍繞“時間管理、筆記策略、錯題診斷、情緒調節”四個模塊，開發校本微課，覆蓋七至九年級。我們不僅要讓學生“肯學”，更要讓他們“會學”“樂學”。當努力被看見、安靜被珍視，學習本身就是一件很酷的事。第三期主題班會《學習誠信：打敗“拖延小怪獸”》即將上線，敬請期待。
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