30歲健美冠軍突然去世！專家忠告：得了流感以下3件事不要做！

據(jù)媒體報(bào)道，30歲健美冠軍王昆12月14日突然離世，死因是心源性猝死。王昆是安徽合肥人，十年間，他橫掃中國CBBA全國健美精英職業(yè)聯(lián)賽八連冠。

什么是心源性猝死？

心源性猝死指由心臟疾病引起的，在急性癥狀發(fā)生后即刻或24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的意外死亡。

心源性猝死的常見原因包括冠心病、心肌病、遺傳性心律失常綜合征等結(jié)構(gòu)性或非結(jié)構(gòu)性心臟病。長期劇烈運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致心臟負(fù)荷過大，增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

其他因素：包括藥物（如抗心律失常藥的致心律失常作用）、電解質(zhì)紊亂（如低鉀血癥）、急性肺栓塞、主動(dòng)脈夾層等。

王昆的離世或與流感有關(guān)

據(jù)報(bào)道，王昆的好友說近期王昆得過流感，患病后仍然堅(jiān)持鍛煉。因此，王昆突發(fā)心源性猝死可能和流感有關(guān)。

研究表明，流感病毒感染與心血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加存在明確關(guān)聯(lián)。一項(xiàng)大型觀察性研究發(fā)現(xiàn)，確診流感病毒感染后的7天內(nèi)，急性心肌梗死的發(fā)生率比顯著增加，其機(jī)制包括病毒直接感染心肌細(xì)胞、引發(fā)系統(tǒng)性炎癥反應(yīng)導(dǎo)致斑塊不穩(wěn)定，以及增加心肌耗氧量等。流感病毒感染是心肌炎的重要病因之一，可導(dǎo)致急性心肌炎，在極少數(shù)情況下可進(jìn)展為暴發(fā)性心肌炎。

醫(yī)生忠告：流感恢復(fù)期，以下3件事情不要做！

1.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

甲流癥狀消失后，別急著恢復(fù)立即劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榇藭r(shí)身體正處修復(fù)關(guān)鍵期，過早劇烈運(yùn)動(dòng)，會額外消耗修復(fù)能量，加重負(fù)擔(dān)、延緩康復(fù)，甚至可能導(dǎo)致甲流并發(fā)癥如心肌炎發(fā)生的可能。建議等癥狀全消后，循序漸進(jìn)重啟運(yùn)動(dòng)，初期選散步等溫和活動(dòng)，讓身體平穩(wěn)過渡。

2.恢復(fù)期不要?jiǎng)诶郯疽?/strong>

甲流恢復(fù)期應(yīng)對拒絕熬夜，睡眠是最好的修復(fù)良藥。康復(fù)期，充足休息是必需品，熬夜會干擾免疫系統(tǒng)修復(fù)，讓身體“雪上加霜”。規(guī)律且充足的睡眠，是為免疫系統(tǒng)高效“補(bǔ)給”。若需照顧生病家人，也要在間隙主動(dòng)創(chuàng)造條件休息，照顧好自己才能更好照顧他人。

3.恢復(fù)期不要暴飲暴食

甲流康復(fù)期需營養(yǎng)，但不能“大吃大喝”或追求重口味。此時(shí)消化系統(tǒng)功能弱，油膩、辛辣、過甜食物會刺激喉嚨、加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于恢復(fù)。建議優(yōu)先選清淡、易消化且營養(yǎng)均衡的食物，用溫和飲食為腸胃減負(fù)，助其同步恢復(fù)健康。

總之提醒大家，目前流感高發(fā)期，如果不小心得了流感，一定要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，合理膳食，及時(shí)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以預(yù)防心肌炎和心血管急性事件的發(fā)生。