人老了，只剩一個人的時候，要用心記牢這七個提醒

來自68歲譚阿姨的自述，內容已經過整理。

在我看來，只要守護好以下這七件事情，晚年生活就會擁有最為穩固的依靠。

擺在桌子上面的飯菜再一次徹底變涼了，那是一碗已經被放置了很長時間的面條。

在這一個月當中，這已經是我第三次把飯煮多了，實際上家里明明只有我一個人吃飯，可我的雙手卻依舊按照過去三十年來養成的老習慣來做事，在沒有察覺到的情況下就做出了和以前一樣的飯量。

我的老伴離開我，一轉眼就已經過去十年了，這些在生活當中細微的痕跡，依然還在時時刻刻提醒著我：有一些習慣，好像比記憶本身還要更加難以改變。

一、家是讓人在一生當中扎根的地方。

就在上個周末，我兒子又一次特地來到我住的地方接我，并且告訴我一個消息，他說他新搬的那個小區里面，設置了醫療站，而且這個醫療站是全天24小時都會有人在那里值班的。

當我看著他眼角處那些慢慢變得越來越深的皺紋時，猛然間，我就回想起當年送他去學校時的模樣，那一刻，心里涌上一種難以用言語表達清楚的感覺。

到了最后，對于兒子那番出于好心的提議，我還是用委婉的方式回絕了。

我現在居住的這套老房子，說實在的，確實是有些老舊了：衛生間里有三塊瓷磚已經從墻上脫落了下來，臥室里面貼的墻紙也稍微有些泛黃，可是，這套房子里的每一個角落、每一處地方，都留存著我們曾經一起生活過的那些時光，只要一想到那些回憶，就會讓人從心底里感覺到溫暖。

我還記得在去年，樓下進行裝修施工的時候，我因為患上了重感冒，只好躺在床上休息，就在這時，我突然聽到了一陣熟悉的腳步聲，我有些疑惑，結果發現是住在樓上的老鄰居，他手里端著一碗熱粥，特意過來探望我，不僅如此，樓下水果店的老板也給我送來了當時我所急需的藥品。

這種來自于鄰里之間的溫暖情誼，是在新建的小區里面居住時，很難能夠體驗得到的。

二、擁有一定的積蓄，才能讓自己在晚年生活中說話有底氣

在每一個月的第五天，同一時刻，我的手機總會準時收到一條信息，內容是退休金已經成功到賬了，這筆錢的數目，雖然說不上特別多，但讓我在生活中能夠保持應有的尊嚴，這一點是足夠的。

我還記得在去年，曾經有一個“養老社區”的投資項目找到了我，那個項目說每年能有百分之七的收益，當時，我用了整整一個星期的時間去考慮，最后還是決定拒絕這個提議，后來發生的事情證明，我的選擇是正確的，因為就在三個月之后，那個投資項目果然出現了問題，之前所承諾的收益根本沒有辦法兌現。

我的鄰居劉老師，在那個項目里面投了二十萬元，直到現在，那些錢都很難追回來，他整天都因為這件事情在外面奔波，再把時間往前推到前年，我的女兒有了創業的想法，希望我能從資金上給予她一些支持，我仔細思考了很長時間，最終用委婉的方式拒絕了她。

其實，我拒絕她，并不是不愿意支持自己的孩子，我內心很清楚一個道理：能夠守護好自己準備用來養老的錢，其實這才是對孩子最大的幫助和成全啊。

三、不若遠離勉強，擁抱一份清靜

在我們社區的活動中心里面，住著不少和我一樣獨自生活的老年人，其中有一些老人，為了讓自己不那么寂寞，就匆匆忙忙地選擇和別人組建了新的家庭，我認識的李老師就是這樣做的，但是在她再婚之后，因為雙方子女的各種問題，整天都皺著眉頭，心情很不好。

現在的我每個星期都會去老年大學練習書法，我寫出來的字雖然看起來還是有些歪歪扭扭的，可是在研磨墨汁、鋪開紙張寫字的過程中，我的心卻慢慢變得平靜下來，教我書法的老師說，我寫的那個“安”字比以前進步了很多，其實我自己知道，我不過是在一筆一畫地書寫當中，重新找回了內心的安寧罷了。

四、坦然接納衰老，是歲月賦予的智慧

去年的時候，我想把家里的窗簾換一下，當我踩上凳子準備取舊窗簾的時候，差點就從凳子上摔了下來，兒子知道這件事情之后，馬上就趕了過來，給我安裝了可以用遙控器控制的窗簾。

到了現在我才明白一個道理：不爬高的地方、不搬重的東西，這樣做并不是向生活認輸、低頭，而是在什么年齡階段，就安心去做這個年齡應該做的事情。

五、親情，需要恰好的距離

在一個星期的時間里，我最盼望的時刻就是兒子一家人來我家吃飯的時候，不過我從來不會留他們在家里過夜，每到傍晚的時候，我就會準時把他們送到電梯口。

有一次我的孫子感冒了，我雖然很擔心，但還是忍住沒有過多地去詢問孩子的情況，后來我的兒媳婦對我說：“媽，真的謝謝您相信我們照顧孩子的方式。”我覺得和孩子們之間保持適當的距離，反而能夠讓一家人的心貼得更近。

六、培養一項內心真正熱愛的消遣活動

我的老伴剛離開我的那段時光里，我常常一整天都處于精神恍惚的狀態之中，有些時候，我還會對著那片空蕩蕩的空氣怔怔地發呆，在那之后，我開始嘗試著自己去養花，到如今，我家的陽臺上已經擺放著三十多盆花了，我每一天都會給這些花澆水、施肥，靜靜地觀察著它們開放，也看著它們凋謝。

而我的日子，也因為這些花的存在，變得有了寄托，也有了值得盼望的事情，最近這段時間，我養的茉莉花正好盛開了，整個房間里面都飄散著淡淡的花香，當我聞到這股香味的時候，內心就產生了一種感覺，那感覺就好像我的老伴仍然陪伴在我的身邊一樣。

七、從容安排身后事

去年的時候，我專門去公證處立了一份遺囑，遺囑里面的內容其實很簡單：我去世后的所有事情都要從簡辦理，我的骨灰要和我的老伴合葬在一起，我名下的存款由我的子女們平均分配，我的孩子們知道這件事情之后都感動得哭了，我對他們說：“我提前把這些事情安排妥當，你們以后的生活也能更安心一些。”

最后我想說的是。

今天晚上的月亮特別好，我倒了一杯清淡的茶水，輕輕地翻開了家里的相冊，相冊里面是年輕時候的我們，臉上帶著那么燦爛的笑容。

我一個人生活已經有十年了，在這十年里我慢慢明白了一個道理：人生命中最后的這段時光，其實是一份非常珍貴的自由，守護好應該守護的東西，放下那些應該放下的事情，這樣一來，每一天的生活都可以過得從容而且平靜。

上面這七點感悟，是我用十年獨自生活的經歷換來的答案，希望每一個正在走向晚年的人，都能夠找到屬于自己的生活節奏，活出從容自在的生活狀態。