呼吸道合胞病毒高發(fā)期，“三大重盾”教您守護(hù)寶寶健康

寒冬來(lái)襲，不僅是流感，還有一種專門“欺負(fù)”小寶寶的病毒也進(jìn)入了高發(fā)期——它就是呼吸道合胞病毒（RSV）。對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)名字可能有些陌生，但它卻是導(dǎo)致嬰幼兒肺炎、毛細(xì)支氣管炎的“頭號(hào)元兇”。

別慌！今天就為您和寶寶筑起一道堅(jiān)實(shí)的健康防護(hù)盾——科學(xué)認(rèn)知，從容應(yīng)對(duì)。

第一重盾：認(rèn)知盾——認(rèn)清“敵人”真面目

什么是呼吸道合胞病毒（RSV）？

呼吸道合胞病毒（RSV）是一種非常常見的、具有高度傳染性的RNA病毒。它主要侵襲呼吸系統(tǒng)，因其在細(xì)胞培養(yǎng)過程中能使相鄰的細(xì)胞融合成一個(gè)“合胞體”而得名。

季節(jié)性流行：在我國(guó)北方，主要冬、春季流行為主（10月至次年3月，高峰在11-12月），南北方流行有差異。

“欺軟怕硬”：雖然各年齡段人群都易感，但它對(duì)嬰幼兒、老年人以及有基礎(chǔ)疾病（如先天性心臟病、肺部疾病、免疫力低下） 的人群威脅最大。

呼吸道合胞病毒的傳播途徑是什么？

主要通過飛沫傳播和接觸傳播。

飛沫傳播：當(dāng)感染者咳嗽、打噴嚏時(shí)，病毒會(huì)通過空氣飛沫傳染給近距離的人。

接觸傳播：病毒可以在手和不銹鋼、塑料等硬物表面存活數(shù)小時(shí)。觸摸了被病毒污染的物體（如玩具、門把手），再用手觸摸口、鼻、眼，就極易造成感染。

呼吸道合胞病毒的感染癥狀是什么？

感染RSV后，通常有2-8天的潛伏期。癥狀因年齡和健康狀況而異，呈現(xiàn)出一個(gè)進(jìn)行性加重的過程。

→ 對(duì)于大齡兒童和成人

癥狀通常類似普通感冒：流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、低燒、頭痛；大多數(shù)人會(huì)在1-2周內(nèi)自愈。

→ 對(duì)于嬰幼兒、高危人群（ 重點(diǎn)！）

初期：同樣表現(xiàn)為流鼻涕、食欲下降、輕微咳嗽。

加重期（約1-3天后）：病毒向下呼吸道蔓延，可能引發(fā)細(xì)支氣管炎或肺炎，出現(xiàn)以下“警報(bào)信號(hào)”（需要立即就醫(yī)！）

咳嗽與喘息：劇烈咳嗽、喘息，呼吸時(shí)發(fā)出“呼哧呼哧”的聲音。

呼吸困難：可見鼻翼煽動(dòng)（鼻子隨呼吸一張一合）、“三凹征”（吸氣時(shí)鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙出現(xiàn)明顯凹陷）。

呼吸急促：呼吸頻率明顯加快。

口唇、面色發(fā)紫（紫紺），是缺氧的嚴(yán)重表現(xiàn)。

精神萎靡、嗜睡、煩躁不安。

第二重盾：預(yù)防盾——將病毒“拒之門外”

預(yù)防是保護(hù)寶寶最有效、最經(jīng)濟(jì)的第一道防線。

做好外部防護(hù)

→ 勤洗手，是關(guān)鍵！

全家人都要執(zhí)行：用肥皂/洗手液和流動(dòng)水洗手，尤其是在接觸寶寶前、準(zhǔn)備食物前、外出回家后。

教會(huì)孩子洗手：對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，要教會(huì)他們正確的洗手方法。

→ 環(huán)境清潔與通風(fēng)

多通風(fēng)：每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，有效降低病毒濃度。

常消毒：對(duì)門把手、玩具、桌面等寶寶常接觸的物品表面進(jìn)行定期清潔消毒。

→ 避免暴露于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境

少去人多場(chǎng)所：在RSV高發(fā)期（冬春季），盡量避免帶寶寶去商場(chǎng)、超市、游樂場(chǎng)等密閉擁擠的公共場(chǎng)所。

遠(yuǎn)離煙塵和病源：家中成員戒煙，避免讓寶寶接觸吸煙者。如有家人感冒，應(yīng)佩戴口罩并減少與寶寶的親密接觸。

筑牢內(nèi)部防線

提倡母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足，按時(shí)接種所有計(jì)劃內(nèi)疫苗，維持免疫系統(tǒng)最佳狀態(tài)。

第三重盾：護(hù)理盾——病毒來(lái)襲，科學(xué)應(yīng)對(duì)

如果寶寶不幸中招，但癥狀較輕，符合居家護(hù)理?xiàng)l件時(shí)，科學(xué)的家庭護(hù)理至關(guān)重要。

保證液體攝入，防止脫水

鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)或給予易消化，高蛋白，高熱量，高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。攝入足夠的水分可保證呼吸道粘膜的濕潤(rùn)與粘膜病變的修復(fù)，并增加纖毛運(yùn)動(dòng)能力，防止分泌物干結(jié)，以利痰液排出，同時(shí)可以防止患兒發(fā)熱導(dǎo)致脫水。喘憋患兒喂食時(shí)可抱起坐位，避免嗆咳。

保持呼吸道通暢

用濕布或棉簽輕輕清理鼻涕。對(duì)于痰多的孩子，可以輕拍其背部幫助痰液松動(dòng)，并鼓勵(lì)孩子咳嗽。

對(duì)癥處理發(fā)熱

如果寶寶因發(fā)燒感到不適，精神不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬（注意適用年齡和劑量）。

密切觀察，及時(shí)求助

護(hù)理期間，最重要的工作就是密切觀察。時(shí)刻留意上文提到的“重癥警報(bào)信號(hào)”。一旦出現(xiàn)任何一項(xiàng)，都不要猶豫，立即帶寶寶去醫(yī)院。

面對(duì)呼吸道合胞病毒，我們無(wú)需過度恐慌，但必須高度重視。通過“認(rèn)知-預(yù)防-護(hù)理”這三重緊密相連的“防護(hù)盾”，我們就能為寶寶建立起一道堅(jiān)實(shí)的健康防線。記住，您是寶寶最細(xì)心的觀察者和最溫暖的守護(hù)者，科學(xué)的知識(shí)和冷靜的行動(dòng)，是戰(zhàn)勝病毒最好的武器。

文字|兒科 李芯蕊