流感高發，孕媽媽如何做好防護和應對？

又到一年流感季，今年的數據顯示，流感季較往年有所提前。作為特殊群體中的孕婦更是易感人群，也存在諸多擔心；“萬一中招了，會不會影響寶寶？”“是不是只能硬扛，不能吃藥？”

北京兒童醫院順義婦兒醫院產科醫生黃丹表示，孕媽媽們可放松心態，流感可防可控，如果感染，處理得當也不會對胎兒造成不良影響，絕大部分上呼吸道感染的孕婦都可以得到有效的控制。關鍵在于科學認知，正確應對。

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預防篇：預防為主，警惕重癥

流感的傳播途徑主要還是通過飛沫（咳嗽、打噴嚏或談話時噴出的唾沫）經呼吸道傳播，偶爾也可以通過接觸傳播。

預防的最佳途徑：戴口罩、保持距離、勤洗手、保持空氣流通等。因此，近期孕婦們要盡量避免去人流較多的場所，出入公共場合戴口罩，照顧生病的家人時也戴口罩、勤洗手，定期開窗通風，同時保持良好的飲食和作息，避免焦慮。

為何孕媽需格外警惕？

孕婦抵抗力相對較低，感染后可能出現以下情況：

癥狀更重：發熱、鼻塞、咳嗽、肌肉痛等癥狀可能比常人更嚴重，病程更長。

加重妊娠反應：部分孕婦本來自身合并惡心、嘔吐、頭暈等早孕反應，感染后嘔吐、頭暈的癥狀往往也會加重。

潛在風險：頻繁的咳嗽、打噴嚏、嘔吐等增加腹壓也會增加陰道出血、流產、早產的風險，對于普通孕婦這種風險的增加比較輕微，但對于本身合并其他流產、早產風險的孕婦，則需格外警惕。

02應對篇：一旦中招，科學處理

出現以下情況，請立即就醫：

接觸過流感病人，又出現發熱及呼吸道癥狀的患者；

出現胸悶、憋氣、心慌等癥狀，此類孕婦需警惕肺炎、心衰等；

有合并癥的孕婦感染后要格外注意監測身體狀態，及時就醫。

重點問題：發熱怎么辦？

發熱，尤其是孕早期高熱，是孕期流感最需要警惕的癥狀！

孕早期：體溫超過38.5℃，發熱本身有致畸風險，且體溫越高、持續時間越長，風險越高。

孕中晚期：發熱會導致胎心率增快，加重胎兒心臟負擔，增加宮內感染風險。

正確做法：

積極就醫，查明發熱原因，在醫生指導下對癥用藥和物理降溫，避免反復發熱，并由產科醫生評估胎兒情況。

特別提醒：保證基礎攝入

無論多不舒服，都要努力保證“吃喝拉撒睡”在正常狀態。尤其是有妊娠期糖尿病或早孕反應嚴重的孕婦，不吃不喝可能導致酮癥酸中毒等嚴重并發癥，危害自身和胎兒安全。

03用藥篇：適當選擇有效藥物

“孕期絕不能用藥”的觀念是錯誤且危險的！但需在醫生指導下，安全有效的藥物可以選擇。

對于發熱的孕婦，首先是退熱，孕期最安全的退熱藥物為對乙酰氨基酚，布洛芬需避免在孕晚期使用；對于流感，最有效的抗病毒藥物為奧司他韋，目前尚未發現此藥對孕婦及胎兒有嚴重不良反應，亦未觀察到會造成胎兒的出生缺陷，藥物及代謝產物很少排泄到母乳中，因此用藥也不影響母乳喂養。

04提示篇：放下焦慮，加強監測

很多孕媽最大的擔心是：病毒會不會直接導致胎兒畸形？目前研究表明：尚無明確證據證明流感病毒本身會直接導致胎兒畸形。

真正需要我們關注的，是感染帶來的癥狀（如發熱、咳嗽等）所引發的間接、多方面，但可阻斷的影響。例如：

發熱會增加胎兒畸形風險，發熱會增加孕婦的心臟負擔，對于本身有心臟病的孕婦可能造成心衰、胎盤灌注不足、胎兒缺氧；

發熱也容易使糖尿病的孕婦血糖控制不佳，而血糖控制不佳會影響胎兒的生長發育；

另外嚴重的咳嗽會部分增加流產、早產的風險，早產對胎兒肯定是不利的。

與其擔心感染本身對胎兒的致畸風險，不如多把精力放在癥狀的控制上，避免出現一些合并癥和并發癥。就目前來看，流感病毒感染的孕婦大部分都得到了有效控制，避免了不良結局的發生。

給孕媽們的核心建議

防：

做好基礎防護，戴口罩、勤洗手，筑牢第一道防線。

治：

一旦感染，特別是出現發熱，及時就醫，切勿硬扛。

藥：

相信醫生，科學用藥，權衡利弊才是對母嬰最大的保護。

心：

放松心態，保持規律進食和休息。即使“中招”，我們也有足夠的方法來應對，確保您和寶寶的安全。

希望每一位孕媽媽都能平穩度過這個流感季，安心享受孕育之旅！

文字|產科 黃丹