北馬名場面！黃雪梅中途如廁仍逆襲奪冠，可惜未破230

2025年11月2日，北京馬拉松賽道上發(fā)生了精彩的"逆風(fēng)翻盤"！

"大眾馬拉松一姐"黃雪梅在比賽進(jìn)行到7公里時(shí)，中途如廁下賽道，耗時(shí)2分鐘，但在穩(wěn)定心態(tài)下靠超強(qiáng)后程實(shí)力，最終以2小時(shí)31分28秒獲得個(gè)人最好第二好成績奪得國內(nèi)女子冠軍，職業(yè)生涯首個(gè)北馬國內(nèi)女子冠軍！

用"逆風(fēng)翻盤"形容這場比賽，不過分！

黃雪梅是體制外首位跑進(jìn)2小時(shí)30分的中國女子運(yùn)動(dòng)員，此番參加北馬，她本就很有底氣，賽前她就立下2小時(shí)30分的目標(biāo)，并作為特邀運(yùn)動(dòng)員從s區(qū)出發(fā)起跑。起跑后很快加入外籍選手組成的大集團(tuán)中，前2公里配速3分25-3分26秒。

黃雪梅的丈夫陳志明從大眾通道中簽，從A區(qū)出發(fā)，起跑后2公里才趕上妻子。陳志明發(fā)現(xiàn)，外籍選手們的配速并不穩(wěn)定，會(huì)影響配速，立即將黃雪梅喊出來大集團(tuán)，恢復(fù)原定的速度，3分30秒左右，與他們此前征戰(zhàn)東營馬拉松比賽時(shí)的節(jié)奏一致。

就在一切按部就班的進(jìn)行時(shí)，意外不期而至！跑至4公里多的時(shí)候，黃雪梅第一次在比賽中提出要上廁所，陳志明有心讓她堅(jiān)持一下，想著跑會(huì)就會(huì)好一些，結(jié)果并無改善。

直到7公里才遇到移動(dòng)大巴廁所，黃雪梅立即停了下來，解決完畢后，陳志明在門口等了足足2分鐘，有大批的人馬呼嘯而過，原本鎖定2小時(shí)30的目標(biāo)，此時(shí)看來似乎有些遙不可及！

此次如廁不僅浪費(fèi)了時(shí)間，更是打亂了既定的計(jì)劃，第7公里的平均配速降至5分18秒，導(dǎo)致黃雪梅此時(shí)距離前面的競爭選手已經(jīng)拉開了不小的差距。

重新上路，黃雪梅對(duì)老公說"落后太多了，不要在意2小時(shí)30了"，此時(shí)的坦然，讓她輕松了許多！

陳志明為黃雪梅領(lǐng)跑，悄悄加快速度，跑過一公里，又加快到3分20，下一公里3分25，黃雪梅很快感覺到不對(duì)勁，擔(dān)心過快的配速會(huì)導(dǎo)致后半程崩盤，連忙提醒老公放慢速度，夫妻倆重新回到3分30的穩(wěn)定配速上，這一換氣，為后面的逆襲贏得了先機(jī)！

黃雪梅憑穩(wěn)定的功底和心態(tài)，開始穩(wěn)步追趕，跑到16公里，很快追上了前面此前領(lǐng)先的國內(nèi)名將，重新躋身國內(nèi)第三，心態(tài)漸漸平復(fù)。

上一次北馬，她是被體制內(nèi)一眾高手圍追堵截，最終跑出2小時(shí)32分，國內(nèi)第三，一戰(zhàn)封神，成為"大眾一姐"。今天，再次跑過這條熟悉的賽道，她更放得開了！

30公里，黃雪梅接過水壺，全速?zèng)_出，瞬間將周霞拉下馬，升至國內(nèi)第二！不過，漸漸陳志明就有些跟不上妻子的節(jié)奏了，目送妻子一路向前。

當(dāng)然，這并不意味著陳志明是第一次"掉隊(duì)"，半個(gè)月前的東營馬拉松，他也是30公里后無法再領(lǐng)跑，黃雪梅獨(dú)自跑完后程。好在北馬賽道上2小時(shí)30分左右的選手很多，黃雪梅這回也有了良好的配速參考，自然就借力而上了。

真正的逆襲，從最后10公里開始。30公里過后，黃雪梅的耐力爆發(fā)，一點(diǎn)點(diǎn)找回了自己的優(yōu)勢。每一步，都在縮小與前方選手的差距。40公里，她順勢超越丁常琴，一舉登上了國內(nèi)第一的位置！

即使最后四五公里，體感極其痛苦，但她依舊將配速穩(wěn)住，以2小時(shí)31分28秒沖線，如愿奪冠。

從2019年首次參加北馬跑出2小時(shí)50分、獲得第19名并實(shí)現(xiàn)馬拉松破三，到2023年一戰(zhàn)成名拿下國內(nèi)第三，再到如今登頂北馬國內(nèi)冠軍，短短幾年間，黃雪梅的成長有目共睹。

今年她已先后跑出2小時(shí)29分和2小時(shí)31分的高水平成績，牢牢坐穩(wěn)“大眾一姐”的位置。

而在賽后復(fù)盤時(shí)，陳志明也說中途如廁的兩分鐘真是遺憾，"估計(jì)如果是正常完賽應(yīng)該破2:30"，有不少跑友猜測，如果沒有這小插曲，黃雪梅的成績應(yīng)該再上一個(gè)臺(tái)階！

但正如黃雪梅在社交平臺(tái)所說"雖然過程不太完美，但是結(jié)果很驚喜，一切都是最好的安排~"

現(xiàn)在，她下一站是上海馬拉松，不知道她在新賽場會(huì)帶來怎樣的驚喜，而中途如廁還冠軍逆襲北馬，以后肯定也是馬拉松賽道上非常經(jīng)典的一役！