北馬名場面！黃雪梅中途如廁仍逆襲奪冠，可惜未破230

2025年11月2日，北京馬拉松賽道上發生了精彩的"逆風翻盤"！

"大眾馬拉松一姐"黃雪梅在比賽進行到7公里時，中途如廁下賽道，耗時2分鐘，但在穩定心態下靠超強后程實力，最終以2小時31分28秒獲得個人最好第二好成績奪得國內女子冠軍，職業生涯首個北馬國內女子冠軍！

用"逆風翻盤"形容這場比賽，不過分！

黃雪梅是體制外首位跑進2小時30分的中國女子運動員，此番參加北馬，她本就很有底氣，賽前她就立下2小時30分的目標，并作為特邀運動員從s區出發起跑。起跑后很快加入外籍選手組成的大集團中，前2公里配速3分25-3分26秒。

黃雪梅的丈夫陳志明從大眾通道中簽，從A區出發，起跑后2公里才趕上妻子。陳志明發現，外籍選手們的配速并不穩定，會影響配速，立即將黃雪梅喊出來大集團，恢復原定的速度，3分30秒左右，與他們此前征戰東營馬拉松比賽時的節奏一致。

就在一切按部就班的進行時，意外不期而至！跑至4公里多的時候，黃雪梅第一次在比賽中提出要上廁所，陳志明有心讓她堅持一下，想著跑會就會好一些，結果并無改善。

直到7公里才遇到移動大巴廁所，黃雪梅立即停了下來，解決完畢后，陳志明在門口等了足足2分鐘，有大批的人馬呼嘯而過，原本鎖定2小時30的目標，此時看來似乎有些遙不可及！

此次如廁不僅浪費了時間，更是打亂了既定的計劃，第7公里的平均配速降至5分18秒，導致黃雪梅此時距離前面的競爭選手已經拉開了不小的差距。

重新上路，黃雪梅對老公說"落后太多了，不要在意2小時30了"，此時的坦然，讓她輕松了許多！

陳志明為黃雪梅領跑，悄悄加快速度，跑過一公里，又加快到3分20，下一公里3分25，黃雪梅很快感覺到不對勁，擔心過快的配速會導致后半程崩盤，連忙提醒老公放慢速度，夫妻倆重新回到3分30的穩定配速上，這一換氣，為后面的逆襲贏得了先機！

黃雪梅憑穩定的功底和心態，開始穩步追趕，跑到16公里，很快追上了前面此前領先的國內名將，重新躋身國內第三，心態漸漸平復。

上一次北馬，她是被體制內一眾高手圍追堵截，最終跑出2小時32分，國內第三，一戰封神，成為"大眾一姐"。今天，再次跑過這條熟悉的賽道，她更放得開了！

30公里，黃雪梅接過水壺，全速沖出，瞬間將周霞拉下馬，升至國內第二！不過，漸漸陳志明就有些跟不上妻子的節奏了，目送妻子一路向前。

當然，這并不意味著陳志明是第一次"掉隊"，半個月前的東營馬拉松，他也是30公里后無法再領跑，黃雪梅獨自跑完后程。好在北馬賽道上2小時30分左右的選手很多，黃雪梅這回也有了良好的配速參考，自然就借力而上了。

真正的逆襲，從最后10公里開始。30公里過后，黃雪梅的耐力爆發，一點點找回了自己的優勢。每一步，都在縮小與前方選手的差距。40公里，她順勢超越丁常琴，一舉登上了國內第一的位置！

即使最后四五公里，體感極其痛苦，但她依舊將配速穩住，以2小時31分28秒沖線，如愿奪冠。

從2019年首次參加北馬跑出2小時50分、獲得第19名并實現馬拉松破三，到2023年一戰成名拿下國內第三，再到如今登頂北馬國內冠軍，短短幾年間，黃雪梅的成長有目共睹。

今年她已先后跑出2小時29分和2小時31分的高水平成績，牢牢坐穩“大眾一姐”的位置。

而在賽后復盤時，陳志明也說中途如廁的兩分鐘真是遺憾，"估計如果是正常完賽應該破2:30"，有不少跑友猜測，如果沒有這小插曲，黃雪梅的成績應該再上一個臺階！

但正如黃雪梅在社交平臺所說"雖然過程不太完美，但是結果很驚喜，一切都是最好的安排~"

現在，她下一站是上海馬拉松，不知道她在新賽場會帶來怎樣的驚喜，而中途如廁還冠軍逆襲北馬，以后肯定也是馬拉松賽道上非常經典的一役！