如今,荒野求生百名勇士決賽“張家界七星山駱駝杯”已進(jìn)入第30天。能堅(jiān)持到現(xiàn)在的選手,只要不出意外,大概率可以順利走到終點(diǎn)。
從幾年前大火的荒野求生綜藝,到如今普通人也能參與的極限挑戰(zhàn),越來越多人渴望“換一種活法”——走進(jìn)自然、緩解壓力、重返原始而真實(shí)的生活狀態(tài)。
如果你也因此心動(dòng),先別急著出發(fā)。
戶外生存是一門大學(xué)問,在挑戰(zhàn)極限之前,不妨先從更安全的戶外徒步開始嘗試。
近年來,戶外運(yùn)動(dòng)熱度持續(xù)攀升。有統(tǒng)計(jì)顯示,2024年全國戶外運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)突破4.5億,而因?qū)I(yè)認(rèn)知缺失導(dǎo)致的意外事故率和死亡率卻逐年上升,年均增長(zhǎng)14.6%。這一數(shù)據(jù)無疑為我們敲響了警鐘:追求“說走就走”的旅行之前,要做好安全與冒險(xiǎn)的邊界認(rèn)知,做好戶外徒步知識(shí)、體能與裝備儲(chǔ)備。
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戶外徒步vs荒野求生,有什么關(guān)系?
戶外徒步是基礎(chǔ)戶外活動(dòng),荒野求生是極端環(huán)境技能。
徒步過程中會(huì)頻繁用到基礎(chǔ)求生技巧,反過來,荒野求生技能就像是徒步等戶外活動(dòng)遇到突發(fā)狀況時(shí)的“應(yīng)急保障”,學(xué)好前者,才能更穩(wěn)妥地應(yīng)對(duì)后者。
那么,普通人如何系統(tǒng)學(xué)習(xí)徒步知識(shí)呢?
推薦這本《徒步百科》,由“徒步幫”與“徒步中國”團(tuán)隊(duì)基于十余年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)編寫,是一本專為中國戶外環(huán)境定制的徒步實(shí)踐指南。
書中不僅梳理了戶外運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、分類與基本原則,更詳解了常見風(fēng)險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)方法、裝備選擇、保險(xiǎn)選購與LNT理念。每個(gè)人都能從中找到用得上的知識(shí)。
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我從這本書中學(xué)到的,主要有這些:
1.每個(gè)人都應(yīng)學(xué)習(xí)的常見風(fēng)險(xiǎn)與應(yīng)對(duì)。
曬傷、中暑、失溫、抽筋、護(hù)膝、崴腳、水泡、燙傷、燒傷、過敏、腹瀉、迷路、雷電……等等。書中的“領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)談”非常讓我受益,不同情況,處理方式完全不同,非常實(shí)用。
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2.LNT(Leave No Trace):無痕山林準(zhǔn)則。
前陣子胡歌拍《一路向前》紀(jì)錄片拒絕進(jìn)入可可西里核心保護(hù)區(qū),呼吁徒步愛好者在山林活動(dòng)中減少人為痕跡,例如帶走垃圾、避免破壞自然生態(tài)。
LNT共有7個(gè)原則,比如在可耐受的地方行走或露營,妥善處理垃圾,不破壞原有環(huán)境,減少營火對(duì)環(huán)境的影響,尊重野生動(dòng)植物等。
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3.戶外的原則也是戶外旅行的基本知識(shí),比如:
①“行前準(zhǔn)備”原則,有7個(gè)問題要問自己準(zhǔn)備好了嗎?
為什么去?去做什么?去哪里?什么時(shí)候去?和誰去?怎樣去?攜帶什么裝備?
②“四三三”能量原則。
源自國際登山向?qū)f(xié)會(huì)提出的能量動(dòng)態(tài)分配模型,即上山40%,下山30%,備用30%。體能、食品、水的準(zhǔn)備都要按照這個(gè)原則來做。
③“STOP”原則。
如果迷路了,可按照國際通用的STOP原則來解決。
S(stop)待在原地,T(think)冷靜思考,O(observe)仔細(xì)觀察,P(plan)作出計(jì)劃。
④“四人結(jié)伴同行”原則。
盡量避免一個(gè)人徒步,出行找到靠譜的搭子或戶外組織,徒步中盡量別落單。至少4個(gè)人一起同行,徒步會(huì)更安全。
⑤“三新不出行”原則。
新路線、新隊(duì)友、新技術(shù),徒步中總會(huì)遇到“頭一次”,如果其中兩個(gè)都是新的,那就有風(fēng)險(xiǎn),如果三個(gè)都是新的,那就建議不要參加了。
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看完這本書之后,我還學(xué)會(huì)了不少徒步爬山的小技巧,也買了不少徒步裝備,對(duì)于徒步旅行更加期盼了,仿佛已經(jīng)看到了那片廣闊而美麗的山水中國在向我招手。在此,也預(yù)祝每一位熱愛戶外的朋友都能勇敢出發(fā),在徒步中遇見更好的自己,領(lǐng)略到更壯麗的山河風(fēng)光。
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