北京
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最近一段時間，我的“累感”很重。
前一周搞直播發(fā)售，準備了幾萬字的直播提綱，幾百頁的PPT，連著直播5天，每天都搞到大半夜。
到后來幾天，嗓子也說不出話了，腰也直不起來了，真心感慨，不要嫉妒主播們能賺到錢，直播確實是個技術活+體力活……
當然，我最大的擔心，不是累，而是擔心自己哪一天“江郎才盡”，跟不上時代了。
大家都知道，自媒體這一行變化極快，前兩年剛開始做的時候，拼的是寫作。過了兩年，大家都開始拼視頻。這兩年，又開始拼直播。
跟不上這個節(jié)奏，你注定就要落寞，所以只能一直不停向前跑。
唯一的Bug是，作為這一切源頭的我，不敢停下來了。
“如果這周沒發(fā)文，讀者會不會忘記我？”“如果沒輸出有質量的內容，會不會辜負200萬粉絲？”“如果沒有跟上新的形勢，自己會不會就被淘汰了？”
不敢停下來，成為了我做自媒體的驅動力，也同時成為了我的夢魘。
前兩天，焦慮過頭的我，終于扛不住了，去請教了一個懂心理學的朋友。
他聽了我喋喋不休的訴說后，只和我說了一句話：“你以為自己很有能力，其實你缺少一種基本能力?！?/strong>
“是什么？”
“那就是休息的能力?！?/strong>
“休息的能力？休息也需要能力么？我也會每天睡覺，偶爾運動，看看娛樂節(jié)目啊，這難道不是休息么？”
“那你享受這些休息么？也就是說，在你休息的時候，你是真正毫無負擔真心享受么？”
一句話，把我問到無語。
好吧，我承認，我的內心是抗拒休息的。在很多時候，我甚至認為休息是可恥的，是我不配擁有的。
畢竟環(huán)顧整個世界，CEO們都在說：我每天只睡4個小時，明星們都在說，我一天飛5個地方，再累也會保持笑容，科比說了那么多句話，最紅的仍然是那句：你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？
在我們周圍有太多鼓吹“你必須拼命努力，才能看起來毫不費力”的人了，有太多用“比你聰明的人還比你努力”這句雞湯來激勵自己的案例了，有太多把“閑著”等同于弱點甚至是原罪的篤定言論了。
于是，不知不覺，我就不敢休息了，這種不敢久了，也基本不會休息了。
靜下心來反思，這種日復一日的堅持和努力真的有用么？
這些年，我見過很多在大公司上班的白領，也見過很多在小公司創(chuàng)業(yè)的朋友，無論公司大小，無論職位高低，我看到的是，大家都很忙。
一個進出金融街英藍大廈的金融銷售，每天早上起床第一件事，就是用重復的話術，回完微信上所有客戶的留言；
每一棟其貌不揚的民房，都隱藏著一家創(chuàng)業(yè)公司，里面的新媒體小編每天用標準的模板，給文章排好版，準時推送。
你晚上抬頭看你所在城市的高樓夜景，那是無數職場人用加班堆砌出來的五彩斑斕的黑。
每當這個時候，身為其中的一員，很多人心里都會有滿滿的自我滿足感。瞧，我又沒有虛度這一天。
虛度是沒有虛度，可真正成長了么？
如果習慣性忙碌，變成了自己的舒適圈。
而停下來，復盤反思得失，沉淀工作內容、精進工作能力，反而成了你“不想去碰”的事情。
那這種努力，就是無效的。你每天忙得要死，卻和昨天沒一點區(qū)別。
當然還有另一種情況，我們每天的努力，不是無效努力，而是戰(zhàn)略和戰(zhàn)術上的齊頭并進。
也就是說，你每一天都在給自己增加積累，每一天都在正確的軌道上快速奔跑。
那是不是就意味著，這樣不停歇的向前沖是最優(yōu)方案呢？
我學心理的朋友告訴我，這樣的方案同樣是低效的。
就像剛開始健身的人，總有一個錯覺，認為練得越多進步越快。
于是一天練3~4個小時成了家常便飯，再累也要堅持，只要干不死，就往死里干。
可結果呢，不是出現運動損傷就是產生肌肉耐性，再怎么練都沒有效果了。
而另一種方式，把48至64小時間的休息，穿插在訓練里，不僅不會讓身體失去原有的速度或耐力，反而能讓身體更快回到初始狀態(tài)，加速肌肉生成。
我們的人生也是一樣，一直向前沖，消耗太多，會耗盡自己的心力和元氣，而只有沖一段停一段，來一個高質量的休息，才能夠積蓄更多力量繼續(xù)前進。
不過，就像我的朋友說的，休息也是一種能力。
并不是按時睡覺，運動，逛街，打游戲就是好的休息。
高質量的休息，是要把我們從熟悉的環(huán)境中抽離出來，徹底放空自己?；蛘弑ＷC自己在某個時刻能全身心沉浸下來，沉浸在什么事情里不重要，重要的是沉浸下來。
對我來說，可能就是徹底不去想工作，不去想公眾號的選題，不去惦記著回復讀者留言，走到一個更廣大的真實世界里去。
所以，雖然很多人都在和我說，你現在勢能很好，千萬要抓住機會，繼續(xù)努力，作為一個KOL，壽命很短，不抓住就過氣了。
我還是想，該讓自己停下來，休息休息了。
過氣就過氣吧，就算全都失去了又怎樣，我還是可以做一個每天出差加班苦逼工作的金融民工。
更何況，這些年我和讀者們積累的感情，也不會脆弱到休息幾天就沒了的，你們說是吧。
決定了，接下來，趁著假期，我也要給自己放個小假，去修煉修煉自己休息的能力
不工作，不寫文章，甚至不會怎么看手機，就純粹地休息。
去社交，見更多的人，從其他人身上汲取營養(yǎng)。
去看更多風景，把今年因為工作耽誤的旅游補上，讓自己從大腦運動變成腳步運動，讓自己的眼睛除了看見數字和文字，看到更多生動。
還有，就是，花更多時間，去感受人生幸福這個維度。這一年多時間，我確實落下地有點多了。
然后呢？休息過后，也許我會文思泉涌靈感爆棚，也許我還是什么都寫不出來。
但至少，我風景也看了，美食也吃了，朋友也見了，家人也陪了，沒損失啊。
我也希望，看到這篇文章的你們，和我一樣一直拼命拼命跑的你們，也能趁著這個假期，去補上休息這一課，提升下休息這種能力。
拼命是種持之以恒的毅力，休息卻是種自我主宰的能力。
畢竟，誰也沒有規(guī)定，我們的人生，每天都必須拼命往前沖，每個小時都必須努力去賺錢啊。
歸根結底，填滿我們的人生的，除了工作和錢，還有看向遠方的眼光，和浪費時間時的毫不慌張。
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