山東
青島新世紀(jì)學(xué)校
學(xué)生午餐
2025年9月15日—9月19日
本周為師生提供特色食品：
自制巧克力面包
星期一9.15
葷菜
水煮肉片:
精瘦肉90克
黃豆芽32克
五彩肉丁:
鴨胸肉50克
元蔥25克
青椒19克
胡蘿卜12克
山藥12克
素菜
香菇油菜：
油菜109克
香菇12克
西紅柿炒雞蛋：
西紅柿128克
雞蛋50克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時(shí)令水果：
180-220克
午餐湯
金銀米粥
星期二9.16
葷菜
家常燒雞塊：
雞腿肉135克
洋蔥12克
香菇6克
青椒6克
蒜苔炒肉：
精豬肉19克
蒜苔84克
素菜
蒜茸萵苣：
萵苣96克
胡蘿卜6克
椒油菜花：
有機(jī)菜花116克
胡蘿卜12克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時(shí)令水果：
180-220克
午餐湯
香米粥
星期三9.17
葷菜
爆炒蝦仁：
蝦仁116克
黃瓜38克
肉燒土豆：
精瘦肉25克
土豆122克
素菜
茭瓜炒蛋：
茭瓜90克
雞蛋25克
紅燒茄子：
茄子90克
青椒12克
燕麥米飯+面食：
120克
水果
時(shí)令水果：
180-220克
午餐湯
小米粥
星期四9.18
葷菜
豆香漫卷：
精瘦肉38克
豆腐皮25克
雞蛋19克
蠔油牛柳：
牛肉50克
洋蔥38克
青椒19克
胡蘿卜12克
素菜
冬瓜肉丸：
冬瓜116克
肉丸19克
胡蘿卜6克
高湯奶白菜：
奶白菜90克
雞蛋25克
主食
揚(yáng)州炒飯+面食：
120克
水果
時(shí)令水果：
180-220克
午餐湯
大米南瓜粥
星期五9.19
葷菜
暖陽(yáng)自制肉包：
精豬肉50克
洋蔥109克
魚香肉絲：
精豬肉67克
素菜
暖陽(yáng)自制素包：
菠菜25克
雞蛋12克
蝦皮3克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時(shí)令水果：
180-220克
午餐湯
甜沫
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