職場(chǎng)讀書： 留意小幸運(yùn)，及時(shí)微慶祝

繼續(xù)讀《福格行為模型》。

時(shí)時(shí)留意小幸運(yùn)，及時(shí)為之微慶祝，會(huì)讓自己越來(lái)越幸運(yùn)。

雖然，為改變行為中的新習(xí)慣進(jìn)行慶祝，已經(jīng)用了很多篇幅。但越看，越做，越發(fā)現(xiàn)，還是值得多多強(qiáng)調(diào)慶祝這件事。感受到自己的成功，不僅僅是一個(gè)技巧。不錯(cuò)，它可以固化我們希望養(yǎng)成的新習(xí)慣。

但與此同時(shí)，它也是一種訓(xùn)練。幫助我們用不一樣的視角，來(lái)看待自己。

太多的人，尤其是在職場(chǎng)辛苦打拼的小伙伴，在不知不覺之中，被很多東西PUA而不自知。比如，總是要求自己，“要做就做到最好”。看上去很積極上級(jí)，但實(shí)際做出來(lái)呢？什么才是“最好”？有幾次能真的達(dá)到，你自己評(píng)價(jià)體系里的“最好”？

“要做就做到最好”的想法本身，不是問題。但這種想法并不適合每一個(gè)人。有的人天生剛毅果敢，后天也有資源和條件，來(lái)行使他的剛毅果敢。那么，他們“要做就做到最好”，挺好的。既能實(shí)現(xiàn)他們的自我價(jià)值，也能造福社會(huì)，那就盡情做到最好吧。

但是，并非人人都有這份毅力，也非人人都有恰到好處的際遇。更多的時(shí)候，我們是一群平凡人，在平凡的日子里，平平淡淡。這種情況下，用“要做就做到最好”來(lái)鞭策自己，未必能達(dá)到想要的效果。

明明還不具備“最好”的天時(shí)地利人和，卻強(qiáng)行要求自己“做到最好”，只會(huì)把自己逼進(jìn)一個(gè)尷尬的境地：非此不可，不然不如不做。那很多事情，還真的就不必做了。弦繃得太緊，容易斷。大事小事都要用上意志力，那這個(gè)日子過得也太無(wú)趣。所謂的意志力，就會(huì)變味。

留意小幸運(yùn)，及時(shí)微慶祝，其實(shí)是自我認(rèn)知的一部分。生活中的很多快樂，根本不需要多么高的要求。自己有了小小的進(jìn)步，或是看到了小小的美好，都可以為之慶祝。這些都是對(duì)大腦的正面刺激。讓大腦感受到成功，感覺良好，進(jìn)一步建立看待自己的方式。

積極和消極，兩種不同思維模式帶來(lái)的影響，差別很明顯。芥菜樹下曾經(jīng)親身實(shí)驗(yàn)過，并不建議小伙伴嘗試。因?yàn)闆]必要。

實(shí)驗(yàn)很簡(jiǎn)單。用一天消極思考，找那些很消極的東西，想得很消極。比如說(shuō)，剛跑到電梯口，門關(guān)上了；覺得自己真倒霉。剛想去茶水間倒杯水，某同事過來(lái)找；覺得這人真沒眼力見兒……諸如此類。一天下來(lái)，感覺自己背了一個(gè)超級(jí)大煤球。好在第二天，馬上換積極思考。發(fā)現(xiàn)前臺(tái)的同事，還蠻可愛的。中飯的口味還不錯(cuò)。下午的陽(yáng)光有點(diǎn)刺眼，但隔壁樓頂?shù)男D(zhuǎn)木馬，在陽(yáng)光下顏色更美，好像回到了童年……一整天哪，就很開心，嘴角都是往上的。

生活的底色，完全改變。正面的積極的多了，負(fù)面的消極的東西，自然就沒那么多立足之地。

留意小幸運(yùn)，為之微慶祝，會(huì)越來(lái)越幸運(yùn)的。

原創(chuàng)不易，一見你就happy。轉(zhuǎn)載需本人授權(quán)。不想錯(cuò)過職場(chǎng)趣聊，關(guān)注：<芥菜樹下>，閑話職場(chǎng)，南北東西。