德瑞姆校友專欄|心理學帶給我的成長與蛻變一位資深媒體人的自述

德瑞姆研究生院自成立以來，始終專注于打造優質的學習平臺，為學子們提供全方位的支持。如今，來自五湖四海的優秀人才紛紛匯聚于此，我們深知，未來世界需要多元化的人才，因而期望每位學子都能與不同領域的同伴深入交流，拓寬視野，提升綜合素質。

在德瑞姆20周年之際，我們專門成立了德瑞姆校友專欄，廣邀各界杰出校友分享他們的故事與經驗。他們身份各異，有企業掌舵人、創業先鋒、學界翹楚、技術骨干，還有勵志的全職媽媽……盡管路徑不同，但都成績斐然，積累了寶貴經驗。我們期望借由他們的分享，為更多同學照亮成長之路，激發奮進力量。

歷經三年的深耕，校友專欄已累計采訪80位校友，專訪范圍也從研究生學員拓展至全體校友。我們深信，這些專訪不僅能促進校友間的相互認知，更能成為經驗交流、互助共贏的紐帶，讓彼此的前行之路更加寬廣。同時，德瑞姆將持續為校友們鏈接資源、創造機遇，助力大家逐夢職場，實現人生理想。

這一期，我們邀請了法國布雷斯特商學院應用心理學與管理專業碩士10班的徐玲英同學，她是一名資深的媒體人。20多年來，在電視臺、電臺、報社干過編導、記者、編輯、責任編輯、餐飲廣告中心主任等，并曾被組織借調中共鎮江市委宣傳部。2020年左右，互聯網對傳統媒體的沖擊，廣電系統內部大調整，她遇到了職業生涯的瓶頸。同時，正處青春期的兒子的成長又讓她深感無力。2021年，因為家人的原因，她開始自學私募基金相關金融知識并接觸家庭教育、心理學；2022年，她在德瑞姆參加中級心理咨詢師和應用心理學研究生的系統專業學習。讓我們一起來看看學習心理學以后，她的工作和生活發生了怎樣的改變。

自 述

大家好，我是徐玲英，喜歡別人喊我別名“聆音”。聆音=聆聽你我她的聲音，做一位好的聆聽者，冥冥中，跟心理學有著千絲萬縷的關系。

作為一名擁有20多年經驗的傳統新聞媒體人，曾擔任編導、記者、編輯、廣告策劃、廣告創收等工作。四年前，自媒體對傳統媒體的沖擊，廣電系統內部大調整，無論我再怎么努力，都被時代的大浪打翻了。從忙碌的工作中突然閑下來，收入自然是直線下滑。恰巧愛人在一家私募基金公司工作，于是，兩人共同踏上了“基金從業資格證書”的考證之路。在學習和實踐中我們成功投資了字節跳動、螞蟻金服、奇安信等股權基金，也由此帶領身邊的朋友一起踏入了私募基金投資之路。

三年前，由于愛人公司管理項目業績突出，團隊迅速發展，吸引了不少能力強的人加入。要管理一群比自己資格老的人，內心還真是有點誠惶誠恐。再加上私募基金的客戶基本上認知高，各方面都很優秀，如何讓優秀的人接納你、信任你，這既需要專業的金融知識，更是一場心理歷練。基于此，懷著自我提升的目標，進入德瑞姆心理學院系統學習，并順利取得法國布雷斯特商學院應用心理學研究生文憑。

在此，我也感謝兩年多來我們一起學習的小伙伴，因為思想同頻友誼更加深厚，業務往來也更加順暢。可見，學習心理學不僅讓我在專業領域獲得了新的認知，更讓我在個人成長、工作與生活中實現了質的飛躍。

心理學重塑了我的思維方式

作為一名資深媒體人，我曾習慣于用理性和邏輯去分析問題，但在學習心理學后，我逐漸意識到，人的行為背后往往隱藏著復雜的情感與動機。心理學教會了我如何從更深層次理解他人，也讓我在采訪、編導和廣告策劃中更加注重受眾的心理需求。

例如，在活動策劃中，我開始運用心理學中的“情感共鳴”理論，設計出更具感染力的內容，從而提升了活動的傳播效果。在人物采訪和宣傳片的拍攝中，我學會了通過采訪對象的言行洞察其潛在需求，運用“共情”與“積極傾聽”技巧，建立更深層次的信任關系。這不僅能讓我挖掘到更多人物背后的細節故事，也為部門增加了創收，讓我在與他人的溝通時更加從容自信。

最重要的是我樹立了正確的工作觀，以積極的態度面對工作中的人和事。對待單位和領導，更多的是感恩和理解，因為我能看到批評背后的需求。與同事相處，多付出，不計較，能屈能伸。于我內心而言，就是天地之大，無需計較，這也讓我活得更加灑脫。

心理學讓我更好地認識自己

學習心理學的過程，也是一段自我探索與成長的旅程。通過系統學習，我更加清晰地認識到自己的情緒模式和行為習慣，學會了如何管理壓力、調節情緒。在快節奏的工作和生活中，我能夠運用“正念”和“情緒ABC理論”等方法，保持內心的平靜與專注。

于家庭而言，在孩子的教育上，我一直用正念引導孩子，即便孩子在學業考試遭遇到不忍直視的分數時，也都是用心理學的知識在家人面前維護孩子的自尊。就我個人的成長史也是如此，小時候，我是被夸大的，無奈緊張高考失利，同鄉的同學北大、清華、廈大等985名校，而我的父親在我們十里八鄉又是名人，那時我覺得是我讓父親丟臉，也一度自卑，甚至于好幾個月不跟父親講一句話。即便到現在我面對緊張高壓的工作時，也會頻出錯誤，可見我內心一直沒能跨越當年那道坎。

在之前德瑞姆組織的“精神動力學”讀書會里，移情和反移情那一章深深觸動了我，看到當下的孩子，也恍如看到了當年的我。當年的我，雖然沒能上985名校，但這些年我從未放棄學習，一直默默努力向優秀者學習，這么一直走著走著，忽然有一天我發現自己也活成了原來我一直望其項背的優秀者。我們的孩子人生又何嘗不是如此？

可見，學習心理學，能夠讓我們包容地看待自己和他人的不完美，學會接納自己的局限性，并在面對挑戰時以更積極的心態去應對。這種自我認知的提升，不僅讓我在工作中更加高效，也讓我在生活中更加從容與幸福。

心理學讓我更好地連接他人

心理學讓我深刻理解了“關系”的重要性。無論是與家人、朋友還是同事的相處，我都更加注重溝通的質量。通過學習“非暴力溝通”和“人際邊界”等理論，我能夠更好地處理沖突，建立更加健康和諧的人際關系。

在工作中，以前跟團隊同事去溝通績效考核分配時，摻雜了很多個人友情在里面總是底氣不足，壓力都是自己扛著。現在我學會從公司整體考核以及經濟大局去跟同事說明原因，闡述最新的考核方式，團隊的管理更加有章法可循。

在家庭中，心理學的應用讓我與家人的關系更加親密。青春期兒子的叛逆，愛人對孩子學業及未來的焦慮，讓我很頭疼。沒學心理學之前，經常是在孩子考得不好的時候對他雙管齊下，最終結果就是三敗俱傷。德瑞姆幾乎一周一次的線下課非常療愈，加上共同學習的小伙伴的交流溝通，遇到一些難事也能相互傾訴，同學們一起尋找解決辦法。

當我學會用更溫和的方式去表達情感，也更能理解家人的情緒與需求，這種改變讓我的家庭氛圍更加溫暖，也讓我感受到更多的支持與力量。

心理學讓我對未來充滿期待

心理學不僅改變了我的思維方式和工作方法，更讓我對未來的職業發展有了新的規劃，我熱愛戶外，喜歡爬山，多年來一直熱心公益服務。未來，我希望能夠將心理學與新聞媒體、金融領域、戶外大自然相結合，探索更多跨學科的可能性。

例如，我計劃開展一系列以“心理健康與財富管理”為主題的公益講座，帶領更多的人鏈接自然，鏈接財富，幫助更多人實現心理與財務的雙重健康。同時，在公益服務中，我們定期服務的是一些殘障的青少年兒童，希望能夠學有所用，在公益服務中發光發熱。

當下，德瑞姆鎮江校區除了推出“每人領讀一本書”的讀書會方式，還有駐點心理咨詢師和熱線接聽員等多種方式的實踐，讓同學們抱團學習，實踐精進。我相信，我們的不斷成長，定會為未來人類精神領域的富足添磚加瓦。

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回顧這段學習經歷，我深感心理學帶給我的不僅是知識的積累，更是思維的重塑與心靈的成長。它讓我在職業生涯中找到了新的方向，也讓我在生活中收獲了更多的幸福與滿足。感謝德瑞姆心理學院和法國布雷斯特商學院提供的學習平臺，讓我有機會遇見更好的自己。未來，我將繼續以心理學的視角去探索世界，并將所學知識應用于更多領域，為社會的進步貢獻自己的力量。

感謝聆音的傾心分享！她從生活的各個維度深入剖析，生動地展現了心理學在其中所發揮的奇妙效用。作為一名資深媒體人，聆音兼具敏銳的洞察力與出色的傳播能力，我們深信，憑借這些得天獨厚的優勢，她定能在未來的道路上，持續拓寬心理學知識的傳播邊界，讓心理學的智慧與力量惠及更多人，真正實現心理學從學術殿堂走向大眾生活的美好愿景！

校友專欄將會持續采訪更多優秀的校友，讓大家彼此有更多的認識和了解。我們相信每個人都有自己的故事和價值，通過分享和傾聽，我們可以在彼此的經歷中獲得啟發和成長。在這個專欄中，我們不僅僅會分享成功和榮耀，也會關注挫折和失敗背后的故事。我們相信每個人都是獨特而珍貴的，每個故事都值得被認真傾聽。請大家持續關注校友專欄哦！